平常有在跑步 但不規律
朋友要我不要浪費 先試著規律跑養成
再去健身房（可是最近ㄧ直被說變胖）
想打羽球沒隊友：（
昨天有繞去斯伯森 但好遠啊！
怕自己為了遠不去
希望是在東區的非連鎖健身房（目前想找教練）
平常出沒地區在開元路附近到大東
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為什麼不去深呼吸啊 深呼吸的教練也可以請教 而且不用特地買教練課

太陽 中華路那間阿

健工

太陽一分鐘1元

有考慮上教練課的話，開元路上的漾運動空間是一對一的教練課程，在那裡健身運動，比一般健身房我更喜歡

加油，如果運動會偷懶。就找幾位習慣運動的朋友互相督促提醒。

太陽 1分鐘1元 隨時都有教練可以請教

推薦 崇明路的優質健身房

維達

太陽一分鐘一元

可以先去漾健身中心體驗看看（體驗費300元），如果覺得適合在說，至於放鳥我覺得是機乎不會發生，因為時間都是自己和教練排，如果臨時有事講ㄧ下就行，至於擁擠問題，晚上比較多人，因為大家下班，白天人就比較少，他們有打算開分館，未來應該會好很多。學生幾乎九成是女生，因為是ㄧ對ㄧ所以會針對你自己的需求去上課，女生應該比較喜歡。至於我是完全不懂健身的男生，先在這將基礎姿勢，器具使用學正確後再去一般的健身房練習。（教練ㄧ對ㄧ不是很便宜，所以要看自己需求去決定）

深呼呼的巡場教練品質......要一對一還是找專業的吧！

先去上健身房團體課程 上幾個月有興趣再考慮教練課

深呼吸～喜歡他們的團體課，可以買單次券券現在應該還可以在板上買到單張150的～吧

南區的文南健力 可以單次 一個月 三個月 半年 一年

太陽有興趣想找人一起上課（女生

跑步何必浪費錢呢

東和路壽喜燒樓上的康體可以先去免費諮詢 我就是只想要看看而已結果一不小心就上了九個月 教練都非常專業 會循序漸進的讓你的身體變好(不只減肥或健身)

推樓上康體！

東區的ad運動保健可以去體驗看看，教練除了教減肥正確知識，也能改善身體問題，復健很久的腰在那矯正好的。

現在空污動不動就紫爆，跑步我也推薦在室內跑…

你羽球打的好不好?平常有在練嗎?

我一直以為太陽1分鐘10元，原來是1元，好心動

漾真的滿小的 晚上去都很阿雜

漾那邊就我自己的經驗時間很難喬，課和課之間距離不一定，那時候也是因為不確定工作可以在台南待多久...覺得這樣學效率不太理想（錢要花在刀口上QQ後來還是去連鎖的，想說之後如果真的換上地點再轉廠就好了一開始也是害怕巨巨和肌肉們嗚嗚，但是久了就發現大家其實忙著練沒有人會注意（？）哈哈哈以上給原po參考

康體或維達

漾 我有團課和一對一，超便宜的價格誠售 有興趣可站內信^ ^