※ 引述《tell258 (^^)》之銘言：
: 我咳了三個月了 被多位醫師判定為氣喘
: 然而看遍中西醫都沒改善 包含版上推薦的南區中醫
: 西醫部分看過 診所及大同路胸腔病院
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這間我也去過，算是設備和藥品都非常齊全的醫院
一開始覺得超有效的，如果你藥品都沒效的話
非常建議你試試我的自療方法
: 基督教醫院胸腔科（今年初也是感冒,嚴重咳 看都有用）
: 台南市區自費西醫也看過 沒有用
: 最近都在吃類固醇（約2個月） 初期感冒吃3週的抗生素
: 目前也噴過備勞喘 肺舒坦噴劑
: Symbicort 吸必擴乾粉吸入器
: 每天吃氣喘藥控制 結果還卻還是一樣
: 家中環境都用空氣濾清器及除蹣機
: 天天戴口罩 嚴重會咳到吐
: 之前醫生也有懷疑胃食道逆流導致
: 可是胃酸逆流的藥吃近一個月 還是一樣咳不停
: X光片照了好幾張都無異樣
: 跪求版上跟我一樣有氣喘問題的版友
: 可否介紹醫生呢？
: 作呼吸流量監測都不合格
: 爬文後有人推薦葉倍宏小兒科
: 還有哪些是大家推薦看氣喘的醫生呢
: 真的會咳到哭
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我之前也是這樣氣喘咳到不行，
看到這一篇文章又想到之前那一段痛苦的回憶
不過現在我已經把自己治好了，身體健康真的是太重要了
以下提供我的看法，氣喘的所有病友們… 就參考一下吧
我從小就有氣喘，高中之後就越來越不曾發作，
只有冬天或空氣特別不好的時候才會偶發一次，
但一直到了大約30歲 不知不覺地身體越來越虛
直到有次感冒一直乾咳了好幾個月吃藥也沒什麼改善
後來才正式被一個醫生診斷出原來是氣喘…它又回來找我啦~
氣喘是一個很麻煩的病，
天氣太冷會引發氣喘
空氣或是食物裡面有任何過敏原也都會引發氣喘
有一種昆蟲叫做塵螨，大部分的氣喘患者都會對的它過敏
偏偏它又無所不在，另外最近的空氣真的越來越差(尤其是南部)
雖然我說我的病已經好了，但 pm2.5 濃度高的時候若長期在室外
還是會覺得不舒服，如果你是一個高度過敏體質
又身體虛弱的人(像我之前一樣) 那就可能要長期吸入及服用類固醇
來對抗肺發炎及支氣管收縮，我之前就很依賴類固醇的吸入劑
但一直到有一天那一些西藥不管是吃的還是吸的
都變得不是那麼有效了… 我才驚覺西醫的療法根本是治標不治本
去看醫生的時候，跟醫生說我覺得藥越來越沒效，
他們就只能開更多一樣的藥給你定期服用而已…
所以後來我找到了一間不錯的中醫，就開始慢慢戒掉了西藥
改用了中醫的治療方法
重要的是…我辭去了原本的工作
之前長時間要面對電腦寫程式打簡報，在冷氣房裡面吹冷氣
使得我即便是夏天都每天手腳冰冷，換了一個不用盯螢幕吹冷氣的工作之後
改變生活習慣，並固定做一些運動和氣功
一年二年下來把原本虛弱的體質扶正，原本手腳冰冷的狀況改善了，
心肺功能變好了，原本容易腹脹腸胃不適的狀況也改善了，
氣喘的毛病就自然而然沒了，原本被診斷不易生小孩 … 到現在已經生了兩個小孩
我使用的自療方使包含食物及中藥和運動方法相當多，我先簡單分享一些重點
1.氣功：選一個自己喜歡且可以持之以恆的就可以了
我覺得生物能氣功十七式做起來還蠻有效果的… 公園應該都有人在練
https://www.youtube.com/watch?v=qC_GXWlw9eE
2.運動：游泳和慢跑應該是對心肺功能提昇最有幫助的，但在室外要特別注意空氣品質
像我都會下載空氣品質監控的 App 隨時注意空氣狀況
3.生活習慣：a.早睡的定義就是十一點之前要陷入熟睡，大家都知道很重要
b.節制性生活，冬天儘量要禁慾，春天可多做一些但一週不要超過兩次
就算想要生育，先顧好身體才是王道
c.飯吃七分飽，多食米飯五穀類 (有些氣喘患者會對小麥過敏應避免吃麵包)
d.隨時保持手腳溫暖：寒氣入侵身體真的是許多病的來源
4.環境： 塵螨過敏的人除了空氣清淨器之外
真的建議買一支吸頭會振動專門吸床的吸塵器 … 相當好用
(我用的吸塵器品牌是 Electrolux 大家可以google一下)
每天吸床還蠻煩的，體質調整好之後就可以減少頻率
塵螨也很怕沒水喝，所以搭配一個除濕器效果更好
5.藥物 & 食補：
0.吸入式的類固醇：有分微量保養和急性的兩種這個有看西醫朋友
應該都很熟，氣喘不是病，病起來要人命，雖然只能治標
但是很難受的時候還是會需要它，但建議要慢慢戒掉
a.人蔘：我覺得高麗六年耕紅蔘精濃縮膏是我吃過效果最好的，
但人蔘相當補，一日不可吃過量
b.紫河車：就是羊的胎盤… 聽說打胎盤素效果更好…但價格太貴我沒試過
c.含 EPA DHA 的油類可以抗發炎，氣喘就是肺部有發炎，
但油類也是不要攝取過量
d.白藜蘆醇…一樣可以抗發炎，好像紅酒裡面就有這種成份，
市售的保健食品我覺得太貴了
e.牛蒡：對脾胃不錯，消化系統要先健全，吃的藥物才好吸收
f.乳酸菌：腸道的菌會左右你的身體健康
6.中醫：找一個好的中醫，但我覺得長期看的話還蠻有效的，看中醫要有耐性，
中藥和西藥的性質不一樣，吃下去不會馬上"治好"你的病
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以上我覺得最重要的還是 1~4 ，改變生活和飲食習慣健康地生活才是根本的解決之道
祝大家早日找回健康