大家好
我們是台南地區去年3月成立的運動群組
我們相信一個人是有惰性，一群人卻可以互相鼓勵
因此我們加入了這個運動督促團體
大家能一起分享運動記錄，也可以參考別人的運動項目以及內容
增廣自己的視野，互相分享彼此的心得與資訊
不知不覺地這個群組默默地滿一歲了
成立一年以來，許多人完成了自己的目標
有人瘦身有成、有人完成鎮西堡百K
有團員一起完成泳渡愛河、有人已經或即將站上頒獎台
更重要的事情是－
大多數的朋友都養成了持續規律運動的習慣，並持續精進
目前的群組內有的運動型態包括了
跑步、游泳、自行車、重訓、健行、攀岩、網球、潛水、有氧課程等等
也希望大家可以在這裡找到可以交流的同好
目前我們已經有一組穩定的成員
為了推廣當初創始人的發想
也刺激一下既有的成員
我們在此招收新血
我們的宗旨是自己對自己運動的督促及要求
並不強迫參與其他人的活動，更嚴格禁止騷擾其他群友
群組中會有不定期的團體活動
例如自強團跑、自主LSD、重訓團練
菜籃車出遊、路跑後聚餐(如舒跑杯、情人杯等)
也有集體訓練咬合肌的活動(？)，都是採取自由參加
加入條件：
1.期許自己有規律運動的習慣：
每週至少運動3次，每次運動至少持續30分以上或是達到一定強度
2.每周願意上傳運動紀錄：
在群組中建立自己的相簿並填寫次數統計的表單
連兩週沒請假也未達上傳次數者，一律淘汰，不另外通知
雖然有上述的規則
但是鼓勵運動的同時也希望大家別忘了正常的生活
因此考試、受傷、生病可以請假
希望大家量力而為，休息也是一種訓練
為了逼自己運動而造成過大的身心壓力反而本末倒置
這不是運動的初衷
因此希望大家可以安全、快樂的養成運動習慣
有意願加入我們的人
請站內信告訴我們您的Line ID
簡單說明您目前的運動狀態以及希望的目標
若是適合，我們會邀請您加入！
PS.之前因傷因故暫時退出的朋友也歡迎你們回來！
轉轉、趙、還有常常在成大跑步的what先生～大家很想念你們！