※ 引述《vrmaru (丸丸)》之銘言：
: 大家好，因家母長期受五十肩之苦QQ，
: 想請問大家有沒有推薦的五十肩中醫針灸診所？
: 家母希望用針灸治療，但如果有推薦其他療法的也請大家建議～
: 地區希望能在永康區、東區周遭～
: 謝謝大家！
五十肩其實可不用靠醫生就恢復原狀,別懷疑,我就是現成例子
分享個人經驗,但這也同時透露我的年紀~~~
但我也還沒到四捨五入就50歲的年紀,算是早衰現象.
前年時骨科醫生告訴我這是五十肩,並說我狀況有點嚴重,可能要復健半年.
我信了,並且按照指示手臂貼牆盡量拉直來將沾黏的關節肌肉拉開.
但我的狀況有點特別,因為過一個月之後,就出國工作了,所以沒辦法再去醫院復健.
只好每天下班自己做復健,過了兩個月,發現舉手的痛楚減輕了,表示自己做是有效果的.
既然這樣,當時就異想天開,要拉筋就拉的用力一點,效果一定更好,只要能忍得住痛.
於是尋找到了一個單槓,高度正好指尖可以碰到,也就是要握住的話要稍微跳一下.
然後再用單手握單槓(當然是要用五十肩的那隻手去握),撐住身體的重量.
忍住痛苦在心裡數1~20然後放掉(如果忍不住就自己算少一點),
做完時覺得那隻手不能動了.休息等手可以動了再繼續作.一星期只要選一天就夠.
就這樣想到就做.一年後發現五十肩已經自然消失,睡覺時把手放在頭後當枕頭也很輕鬆.
有了這次經驗後,到其他公園看到手拉直的健身器材,就會去作個幾下,預防五十肩再現.
以上是個人經驗,供受五十肩困擾者參考.
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