如題
前陣子小腿痛
去看中醫說是脊椎盤突出
中醫有開藥給我吃
但我希望可以趕快好
不想去復健科 對熱敷電療很無感
想找推薦的物理診療所有徒手治療的
感謝
作者:
bbbkzai (bbbkzai)
2018-08-16 08:05:00推樓上v大 找自費物理治療所，除了治標儀器外還會教你治本的運動
拉腰的效果慢，建議找自費的治療所，完整評估+徒手+運動才比較快好推薦陽明物理治療所，在東平路
作者: goeatsmall (空白) 2018-08-16 02:59:00
復健科不是只有電療跟熱敷喔，那只算是暖身的一種，後面的拉腰才是重點。我自己也是椎間盤突出，拉了大概三個月就好了，我原本住高雄，就在那邊的復健科，來台南之後在東安復健科，給你參考~
作者:
garrygt4 (C.Yang)
2018-08-16 03:16:00拉腰才是重點 電療可以選擇不做 熱敷是拉之前必須
作者: victory98 (victory98) 2018-08-16 08:40:00
Google台南物理治療就知道該找哪位治療師
復健有效 反而中醫 呵呵呵...不過我當初復健是復健一年多，除了禮拜天休診外，天天報到！一定要勤勞復健才會好！
作者:
lewistsai (brothers gogogo)
2018-08-16 09:31:00雙管齊下啊,復健拉腰跟徒手一起做,但覺得你還是先去大醫院照個mri確定病因再做後續治療
作者:
flyawayme (what the fuck)
2018-08-16 10:15:00拉腰其實真的蠻沒效的...因為身軀太重，拉不太開不過我自己很沒耐心，人家說要拉很久，或許你可以做久另外，我覺得練核心可以幫助減輕疼痛與不適感
復健拉腰要長期持續，不是仙丹妙藥一次就好，你的軟骨壓到多年才擠出來的東西，想也知道這長年性的症狀只能長時間治療拉腰一開始重量沒感覺，分段進行的，拉到最後不會超過你體重一半的公斤數，我也是脊椎盤突出導致左腿無力酸麻，我很努力一週復健三次，目前治療一個半月感覺好很多了，彎腰也不酸了，腿也不麻了，要趁年紀還輕骨骼還能調整就治療，不然拖到年紀大要治療就要更久了
作者:
zaxer (十年！)
2018-08-16 17:10:00我看過太多醫生 最後只有游泳跟多休息有效
作者:
js93046 (小昂)
2018-08-16 18:20:00我也是椎間盤突出，也照過MRI，拉腰拉兩年沒什麼進展我就放棄了，成大醫生評估要開刀，但問過幾個比較熟的醫生還是建議我還年青，不要開刀，現在開始健身強化核心跟肌肉，除非刻意彎腰，否則不會痛了，學完硬舉後也不太會用錯的姿勢彎腰撿東西了
作者: huachtw (千江水月) 2018-08-16 19:28:00
詳細的評估、運動訓練、改變姿勢，才是最好的根治方法。
作者: linhuangyi 2018-08-16 21:52:00
建議先詳細檢查確認病因我復健很久都沒效，結果是椎間盤破裂，年初才開完刀
作者:
pgs720 (小p)
2018-08-16 23:06:00先確診再治療，沒有影像確診，後續的治療也無法切中什麼自費健保都一樣，都是減緩疼痛而已，加強核心才是根本
作者: apple841014 (meng) 2018-08-17 00:03:00
佳里奇美林思維醫生
作者:
furuuchitw (still standing)
2018-08-17 00:55:00我也推陽明物理治療所！雖然自費但是去看過一次覺得很有效果
作者:
chibo (chill)
2018-08-17 02:47:00要有耐心 拉腰和加強核心持續做很多年才改善
作者:
powyo (光子郎)
2018-08-17 08:52:00吊單槓有用 不用拉 雙腳懸空吊著就好