大家好，我是一個運動愛好者也是一位健康體適能教練。
本次活動希望透過一些簡單的膝關節放鬆方法，與相應的動作建立，
藉由實作中的感受與體會認識身體。
活動內容：
1.日常生活中的動作觀察
2.關節位置與肌肉張力的差異對動作的影響
3.動作習慣改變後的維持與練習
時間：6/15(六)10：00 - 11：30
地點：藍圖體能工作室（台南市南區大林路89號）
費用：300/人
人數：4-6人
報名：站內信
附上簡短的影片，可以試著感受看看。
https://youtu.be/p0ysSViVQkQ

有趣的方式，可以嘗試看看