想跟版友請教一下
本身住安平區 最近想要開始重新去健身中心運動
但是因為平時是社畜 可能都要晚上才能去
不知道安平區附近有哪一間人是比較少一點的?
另外之前本肥都是有氧居多 主要是先減脂
這次則是開始想要做增肌重訓的部分
但基本上是初學者 而且身上有一些地方動過手術
所以希望能有教練帶
不知道有沒有推薦的呢
謝謝
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