作者:
yayayoyi (drip brew)
2019-07-27 14:33:04上個月落枕，
原本快要好了，
去重訓完整個變超嚴重，超痛的那種
然後去看了骨科，吃消炎藥跟肌肉鬆弛劑
又去中醫針灸拔罐推拿復健
但好像還是無法好完全
昨天好像一個角度不對突然又痛起來
有沒有專業細心點的診所推薦一下
感謝台南版~
作者:
ogcjmn (江海寄餘生)
2019-07-27 14:34:00海安路 合家安診所 程醫師的診 她很細心～可以照肌肉骨骼超音波檢查一下喔～
作者: gogojazz (猶他爵士邊緣隊) 2019-07-27 14:37:00
先別練了吧
作者: kilda (台南健工找我) 2019-07-27 14:37:00
肩膀受傷很難好的 過來人都懂
作者:
bearq258 (bearQ)
2019-07-27 14:56:00打一針消炎止痛就好
肩膀受傷停止練上半身一個月 你可能會捨不得停練你去想你又不是選手 就不是靠健身吃飯 先休息吧
作者:
yayayoyi (drip brew)
2019-07-27 15:39:00我休息很久了啊哈哈哈哈沒那麼勤奮XD角度不對是我睡覺的角度XD
原po大大 我也是側睡壓肩睡醒會很不舒服 動一動伸展後會好些 側平舉肩膀會抖QQ要壞掉了
作者:
kjhtw (Panda)
2019-07-27 16:24:00BodyRebuilding 身體重建工作坊
作者:
mikaakim (実果)
2019-07-27 16:59:00肩膀受傷真的要好好休息不然很容易復發+1休息很久是兩個月頻繁去針灸治療或物治復健嗎？至少兩天去一次
作者:
peowe161 (山麻薯花渦兒)
2019-07-27 17:32:00你這個算運動傷害要去找復健科或物理治療師，我都去康柏
作者:
zmmm (zmmm)
2019-07-27 18:32:00是不是感覺肩膀重重的？
作者:
yayayoyi (drip brew)
2019-07-27 19:00:00沒有重重的啦哈哈哈哈哈 痛痛的而已受傷到現在快一個月沒進健身房，沒有頻繁復健
作者:
angelmom (angel)
2019-07-27 21:55:00google柏拉圖工作室，很難約
作者: victory98 (victory98) 2019-07-27 22:05:00
柏拉圖老師的專業和經驗真的沒話說，但有時候真的要排很久