常常覺得腰痠，或是沒什麼感覺但總覺得身體卡卡的，可以做什麼？
還是身體透過這些不適，試著讓自己察覺到什麼。
試試看影片的練習，感受看看吧。
https://youtu.be/v12WEYM-U-s
覺得腰緊、察覺腰緊，感受其實是體會的機會。
時間：8/17（六）10:00-11:30
地點：摸魚吧 (台南市立德四路47號)
人數：3人
費用：300元/人
報名：站內信

就體會 腰酸腰緊 然後呢

然要要繳300塊

可以試看看影片的練習，也許身體會有一些不同的感受。實作會包含自己可以進行放鬆的方式，與如何維持的練習。

去趴在店裡地板上? 是不是找個軟墊比較好啊

是要推廣瑜珈課嗎？

如果有需要可以準備，或是自己帶瑜伽墊/軟墊來也可以。