徵求類別: 求助
地點: 善化區(必填)
徵求內容:
本人是從來沒健身過的小弱弱，
因為一些事情想讓自己體態更好加瘦身
但害羞踏入健身房諮詢，也怕被推銷或自己腦弱
目前能健身的時間大概是平常日下班兩天和假日
有沒有推薦的健身房
只考慮新市善化，因為我懶。除非教練帥又單身（誤）。
以及徵求教練（拯救我的體態）。
如果徵不到我應該會一間一間打電話問方案。
謝謝大家
★以下為加強提醒請勿刪除★發文前請詳閱並遵守板規
私人 + 無涉及金錢任何事務 = [徵求] 不可重PO + 台南限定 + 謝禮有限額
1.面交地點請填區名或明顯地標，只填台南表示台南市內37個區皆可面交唷!
2.不可涉及金錢，非徵求交易使用
a.徵求物品時請文內說明提供物品交換或請好心人出借
b.以享優惠為主的揪團/合購/團報..等請改用[交易]
c.謝禮回饋品價值需符合小額市價 (原則小於100元)，勿假徵求真交易
3.票券、卡片類及收集類請推置底
4.勿徵求法規禁止項目以免觸法
5.不重覆主題的徵求文，10日一篇，比照交易文1-1-2處理。(視情節輕重違著可水桶)
重覆主題徵求文，一個月限一篇。如徵Line群組、寵物徵認養等。
不同帳號，相同內容視為同一篇。
作者:
tdog (難怪我一直交不到女友)
2020-04-18 18:50:00善化不是有萵苣 可以去看看啊
作者:
tengsan (大堂小軒)
2020-04-18 18:55:00腦波弱還是不要去萵苣
作者:
Sazip (Sazip)
2020-04-18 19:00:00耳朵輕的去萵苣真的會爆炸
作者:
MicroGG (La New總冠軍)
2020-04-18 19:00:00可以先自己在家伏地挺身跟徒手深蹲開始一組20下，手機倒數一分鐘，再做一組初期抓個連續五組，每天一百下，應該就夠操了把力量稍微養起來，再去健身房交錢，比較划算
作者:
jiern (jiern)
2020-04-18 19:12:00找看看那間團體課程多 最好有飛輪跟槓鈴課程 有就去上 重量能承受多重一路加上去 3-6個月會看見成效
作者: vupjo (vupjo) 2020-04-18 21:45:00
懶就很難了，我也想要躺著就會瘦身的，youtobe 先搜一下，找個伴一起動，先培養運動的習慣
我主要是想瘦背部啦，因為有想練的地方，所以想求教練。
作者: Rintobias (Rintobias) 2020-04-19 00:00:00
推永康鋭棒～有女生教練，可以去團體課看看～
作者:
asd10417 (asd10417)
2020-04-19 04:39:00先搞懂沒有局部瘦身這回事 不然你很快就會放棄了
我知道沒有局部瘦身啦，就簡單的想練背部肌肉，改變線條和體態。減肥基本常識還是有的^_^
作者:
lwd15 (再進去蹲)
2020-04-19 11:22:00每天徒手就有得練了，重點是每天