秋高氣爽的雙十連假第一天
10/9下午3:30-5:00
如果還沒安排行程
邀請你
一起來到藍天白雲草地上樹蔭下
動一動身體做點瑜珈
性別、年齡、瑜珈資歷、筋骨軟硬都不是重點
靠近自然
穿著輕鬆
心情自在
舒舒服服的就好
日期：2020年10月9日（星期五）雙十連假第一天
時間：15:30-17:00
地點：台南市開元公園
台南市北區長榮路四段226-9號
費用：300元/人 現場繳費即可
報名：站內信or私訊小草地瑜珈臉書粉絲頁
注意事項：
(1) 請自備瑜珈墊．毛巾．茶水
(2)六人成班，確定成行後會在前一天提醒和通知集合地點
(3)如需要取消，請最晚在開課前一天告知
∥師資介紹∥
帶領者@小草地瑜珈
小草老師。以瑜珈陪伴身體近十年，曾在台東、高雄、台南等地進行瑜珈教學分享。
深感瑜珈練習不僅可以幫助外在的體態，也能給予自己一個內在的空間，讓練習不僅是在
於墊子上，更時刻的存在生活當中。
近年來，除了錄製youtube瑜珈頻道以希望觸及到更多需要的人，也藉由面對面的授課來
推廣冥想及正念對生活上的實質幫助。
“Your body is your visible mind, and your mind is your invisible body."
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