作者:
iolo1616 (精銳重裝鄉民)
2021-02-09 18:32:39過年想要節制一下自己 從早餐開始
尋找東區南區中西區 北區西區也可以考慮 青菜比較多的早餐有什麼 重點要好吃
目前想到有水煎包 蔬菜蛋餅 裡面都是青菜
還有嗎 請各位推薦地點和早餐的種類
感謝各位了 祝各位過年快樂 萬事如意
作者:
justsay (說說而已)
2021-02-09 18:34:00還不是配一堆碳水 有差嗎?XD
作者:
cuteucz (放空)
2021-02-09 18:43:00水煎包其實滿NG的 碳水+絞肉+很多油煎
作者:
SaTzuNaMo (tzuyuda0614)
2021-02-09 18:44:00水煎包當早餐應該不算節制吧...建議燕麥片加奶粉 很沒有罪惡感的早餐
作者: miture (米蟲) 2021-02-09 18:56:00
水煎包吃一顆就爆了...熱量炸彈
作者: zardle (@) 2021-02-09 19:35:00
皮包肉的熱量都很可怕
作者:
lhylhy (RRR)
2021-02-09 19:44:00覺得素食滿油的找賣鹹粥的店點燙青菜呢
作者:
qq204 (好想放假...)
2021-02-09 19:57:00早餐店明明有更多蔬菜的...
作者:
DAEVA 2021-02-09 20:23:00薯條就是蔬菜 麥當勞
作者:
joyca (joyca)
2021-02-09 20:25:00早上一杯黑咖啡帶過直接吃中餐最簡單
作者:
sea4504 (紀律！目標！信心！)
2021-02-09 20:47:00首先我覺得你應該要先認識原型食物，再開始做節制飲食，會比較事半功倍哦！
作者: dawnlucifiel (晨星) 2021-02-09 20:49:00
馬鈴薯是五穀根莖類不是蔬菜
作者:
trtc (柳樹旁的捷運)
2021-02-09 20:59:00那種早午餐一整盤都是生菜的，不知道符不符合原po的需求
作者:
lockchan (給我一分鐘的快樂吧)
2021-02-09 21:26:00覺得拉亞的土司夾蛋滿多美生菜的 但每間似乎不同
作者: EXZARDLE (辣的) 2021-02-09 22:24:00
波蜜加很多糖，別鬧了
作者:
qq204 (好想放假...)
2021-02-09 22:27:00他吃的那些也沒比波蜜好到哪阿 XDD
作者:
shintin (好好照顧自己)
2021-02-09 23:03:00節制早餐不如節制晚餐，早餐吃不飽會沒精神
作者: alex57133 2021-02-10 01:19:00
原po只是要菜多 沒有說要健康的阿xD
作者:
crazybox (台中西屯新開店招募中)
2021-02-10 01:21:00好市多買蘿蔓萵苣早上洗一洗就可以吃了，買希臘優格代替醬，再買個溫泉蛋，蛋白質也有了
作者:
j54321 (小羊)
2021-02-10 01:31:00早餐可以吃7-11烤地瓜、茶葉蛋、無糖豆漿或無糖拿鐵，滿健康的另外兩餐再吃菜吃肉，少精緻澱粉要節制飲食我覺得其實要減醣吃好的澱粉是首要下手的目標
作者:
k5a (莫問)
2021-02-10 05:59:00燕麥片加奶粉 最方便啦
作者:
tdem (走自己的路)
2021-02-10 08:41:00市場有賣蔬菜粥，裡面至少有四種以上的蔬菜
作者:
ZIWAN 2021-02-10 21:24:00長榮路全家榮寶店對面的早餐攤