有氧舞蹈班開課囉～
課程A: 無限舞風基礎有氧舞蹈班
上課時間：3/17開始，每週三9:30~11:30
課程內容：課程包含不同舞蹈風格內容例如 拉丁 拳擊 啦啦隊等～讓運動可以生動活潑
有趣又能達到健身的效果喔！
課程B：基礎活氧舒展
上課時間：3/18開始，每週四14:30～16:30
課程內容：包含動態與靜態課程～前段經由簡單的動態有氧運動～著重基礎核心與肌耐力
訓練～後段為靜態舒展筋骨運動（需瑜珈墊）～整個運動下來讓人達到一整個身心寧放鬆
的效果！
https://i.imgur.com/Jw2fbOO.jpg
上課地點：崇文里暨崇成里聯合活動中心
（台南市東區崇德路691號）
報名專線：06-2899558