[問題] 肩胛骨突出詢問治療 dyblin PTT批踢踢實業坊

[問題] 肩胛骨突出詢問治療

作者: dyblin (dyblin) 2021-05-09 00:04:12

個人因脊椎側彎且右邊肩胛骨明顯比左邊突出
本就有酸痛問題但因工作更容易加劇
（坐辦公室長時間右手按滑鼠）
都得用低週波來緩解，睡覺還用瑜珈球墊在後肩痛點舒緩筋膜
最近覺得這樣下去不行痠痛時間越來越久
得找專業整復師或物理治療花時間改善
想請問有推薦治療此類問題的診所或醫師嗎？
（最好有健保）
地點：北區/安南/中西區
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.207.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1620489856.A.78F.html

作者: leo0227 (leochiou) 2021-05-09 00:08:00

物理治療師應該都沒健保吧，不太確定

作者: wein102 (toro) 2021-05-09 00:12:00

要找物理治療師之前要先有醫生的診斷證明吧……

作者: adu1006 (fatadu) 2021-05-09 00:12:00

健保的物理治療基本上沒用需要做自費的

作者: sequence (Karelia) 2021-05-09 00:30:00

徒手治療比較有效。有些健保給付的復健科也有搭配物理治療師的徒手治療(需自費)，不不然就是像上面說的找柏拉圖、學善這種純自費的物理治療所。

作者: clone29 (先這樣打以後再說) 2021-05-09 00:45:00

考慮傳統整骨嗎

作者: freedom0716 (freedom0716) 2021-05-09 01:20:00

我也是我是去傳統整骨 +自己做運動現在整兩次肩膀已經不像之前這麼酸了

作者: anniebk (藍天灰雲) 2021-05-09 09:22:00

認真說如果脊椎側彎角度過大做這些都只是舒緩而已時間一到過了臨界點一樣會酸找個比較擅長脊椎側彎的治療師請他帶你做一些呼吸或肌力訓練長期下來比單單徒手有效很多

作者: freedom0716 (freedom0716) 2021-05-09 10:11:00

棒式拉單槓橋式還要練肌肉才可以支撐還有鞋墊

作者: adu1006 (fatadu) 2021-05-09 12:10:00

脊椎側彎的運動訓練方式不同不要自己隨便找核心訓練

作者: freedom0716 (freedom0716) 2021-05-09 12:56:00

嗯..對某樓留言表示無言

作者: Jolin610852 (橘色溫度~愛自助^_^) 2021-05-09 22:31:00

健保的就是舒緩而已

繼續閱讀

[交易] 好環境蟑螂螞蟻清潔劑出售gemini2010 [徵求] 贈送兒童遊戲地墊（洽中）atsirt [交易] 媽媽寶寶、兒童英語雜誌及雜物sparrow5370 [失蹤] 在安平附近走失小孩iamshiba [徵求] 搬家贈送雜物Part1(洽中)Jasmine12 [交易] 鴨血.貼紮耗材.乳清.花椰菜米.水杯jisuhon [徵求] 善化附近的機車行DPPer9527 [交易] GB Pockit口袋推車-桃紅Msstop [問題] 媽媽霧眉推薦ilittlegreen [交易] Nike Air Force1’70 25cmeem9cav