因為收到不少站內信 想說統一回答+推薦 不是葉配 我也還在努力中 :p
之前都有錯誤的方式減肥 也買過藥局藥師配的減肥藥(15天$1000)
吃幾個月 沒用就算還掰了很多銀兩 本來有衝動想試試看林黑潮 但也不便還很遠
有次爬Dcard看到東寧路中醫有看減肥 想想覺得還是需要中醫輔助較安全就過去了
當時過年胖到人生巔峰實在心急瘦不下來
我的藥是一次五天份$350吃中午晚上 剛開始吃會腹瀉 主要是我排泄不正常累積太多
漸漸會習慣適應 調整 漸漸小肚肚會變小
醫生也會開健保藥早上吃一包(三星期)調整代謝
當然自己也要改變飲食 像是吃太多隔天就要少吃 或是吃水煮蛋墊墊胃
這樣平均一個月會掉兩公斤 剛開始真的只有掉幾克 要有耐心 漸漸會減少
我覺得那位醫生的好處是會對症下藥 也會解釋這星期會胖的原因
一個禮拜調整 下次去拿藥再看結果 又增胖的話再跟醫生討論克制方式
每次去會量體重體脂 並有張讓自己隨身攜帶的紀錄卡 很清楚自己的身體變化
加上照我那麼愛買康是美的減肥產品+亂試亂吃的好奇寶寶個性
竟然可以發現到這間不貴又有用的診所 才發文介紹
三個月我又回到我原本的狀態 (撒花
還繼續看的原因是因為想看能不能再瘦一點XD
※ 引述《emptyzzz (問心無愧)》之銘言：
: 如題 還請有經驗的版友推薦&簡述心得
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