[問題] 失眠睡不著… lemongrass36 PTT批踢踢實業坊

[問題] 失眠睡不著…

作者: lemongrass36 (尊重包容多元) 2021-06-21 11:15:44

家人（女性長輩）長期失眠睡不著一段時間了，
有去診所做過自律神經失調什麼的，
好像也不是這個原因，
因為一耳失聰，帶著助聽器
不知道是否因為這個關係，
只要環境吵雜就無法入睡，
一定都要自己一人睡，
現在看到人家介紹天然食品可以幫助改善，
買五罐一萬比較便宜就吵著要買，
病急亂買東西我自己覺得很不好，
不知道到底應該看什麼西醫還中醫才能真正解決問題？
麻煩大家是否可以給點建議呢？謝謝

作者: jimmy5641723 (綠茶) 2021-06-21 11:17:00

可以從人體礦物質的部分試試

作者: tm0987 (koi) 2021-06-21 11:19:00

我覺得應該先去看身心科耶,因為賀爾蒙而變得不易入睡也是

作者: Gabo (其實不叫小食代) 2021-06-21 11:19:00

缺鈣容易影響睡眠，試試補充鈣

作者: niowme (總會有一片天空) 2021-06-21 11:20:00

推1.2樓，也可補充鈣鎂試試

作者: tm0987 (koi) 2021-06-21 11:20:00

很常見的,如果微量的藥就能解決,那比無效的食品更無負擔阿

作者: lemongrass36 (尊重包容多元) 2021-06-21 11:24:00

目前是看芙嘉寶的產品，那好像主要是針對更年期的

作者: doomerptt 2021-06-21 11:27:00

https://pse.is/3hqtvv 試試杏一有賣

作者: Grafeoy (夜冥殿) 2021-06-21 11:28:00

廣告違規大戶

作者: LIONDOGs (LIONDOG) 2021-06-21 11:31:00

睡眠門診

作者: victorlove (.) 2021-06-21 11:36:00

吃助眠藥物，改善睡眠環境

作者: bbRainbowbb 2021-06-21 11:45:00

吃鎂會有點幫助可以試試

作者: AliceYang (☆khuntoria萬歲!!!!!!☆) 2021-06-21 11:47:00

沒有台南點,你要不要補一下

作者: yulymoon (Yuly) 2021-06-21 11:52:00

苦橙葉加薰衣草精油薰香一下蠻好睡ㄉ==天然食品基本上不用想能多有用==五罐一萬就是在敲盤子

作者: baychi999 (發呆線) 2021-06-21 12:05:00

更年期吧和女性荷爾蒙有關

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