＊＊＊＊＊＊＊＊＊以下店家資訊請置於文章開頭，可自行增減＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近這個月很勤勞在減脂運動
但回到進食及挑選食材的備餐方式
就直接回歸懶人模式 選擇外食
這次挑選了幾間 也是自己平常換著吃的
位在奇美醫院週遭的健康餐來分享一下這個月的評比
1.
餐廳名稱：脂汰Fat Out健康餐
地址：710台南市永康區中華西街239號
電話：0968058078
營業時間：11:00–13:30 17:00–19:30
公休：周日公休
每人平均價位：100-150不等
官方臉書 https://www.facebook.com/fatout2020
這間是我第一次嘗試減脂餐跟健康餐盒的第一間店
不得不說他的分量其實是非常足夠的
也有單獨推出生菜沙拉以及增肌餐(不含米飯+兩主菜) 150$
雞胸肉及各式肉類 除了魚 普遍都偏乾柴
但飯盒內的青菜看的出來是下了一點功夫
不油 蔬菜量也足夠 十足清淡 但如果是習慣重口味的人來吃
會覺得非常不習慣 可能就要另搭醬料 例如 TABASCO 紅椒汁 或玫瑰鹽
這間加分的的點有鷹嘴豆跟地瓜可以加點
地瓜真的是極品 一度以為這間如果哪天只出個地瓜健康餐也是會賣爆
評價滿分五星
口味☆☆
價格☆☆☆
份量☆☆☆
地瓜是真的好吃 是一間被地瓜耽擱的健康餐
2.
餐廳名稱：72度C舒肥健康餐/水煮餐 永康店
地址：710台南市永康區中華二路306號
電話：0908193106
營業時間：11:00–20:00
公休：不公休
每人平均價位：100-170不等
直接附上GOOGLE連結https://goo.gl/maps/NDm4Vv43sCCfSdKw7
這間的餐盒份量多 紫米飯偏濕 各類醬汁選擇上也有不同風味
個人偏愛黃醬鹹蛋雞腿及韓式雞胸
一個男生吃一個餐盒很容易就飽了 建議女性可以半飯
他的地瓜有點像是薯泥的感覺也是相當好吃
整體口感上是一個非常容易進食的餐盒 不至於太乾柴
PS."現場訂餐"跟"外帶平台點餐"所拿到的分量會是不一樣的
外帶的份量少很多
評價滿分五星
口味☆☆☆☆
價格☆☆☆
份量☆☆☆☆
3.
餐廳名稱：微微食作 WeiWei's Food【永康店】
地址：710台南市永康區中華西街196巷28號
電話：063027522
營業時間：11:00–14:00 17:00–19:00
公休：周日公休
每人平均價位：100-170不等
附上FB連結 https://www.facebook.com/WeiWeiFood.2020
這間最讓我驚豔的就是有各式各樣的主餐搭配
以及各類的醬汁和辣菜脯
還能客訂少飯多飯 以及非常少見的天貝跟各類蔬食
還可以單點肉類去掉飯 變成溫沙拉
也有咖哩飯的選擇
這間是我近期吃過最豐富也最不膩口的健康餐盒了
四種醬料 又能多選各種主食副食 還有含湯 非常佛心
外送 健身 醫護 似乎還有折扣優惠
LINE線上訂餐方便
辣菜脯真的滿分
評價滿分五星
口味☆☆☆☆☆
價格☆☆☆
份量☆☆☆☆☆
4.思飽味
餐廳名稱：思飽味
地址：710台南市永康區南台街63號
電話：0930519348
營業時間：11:30–13:30, 17:00–20:30
公休：無
每人平均價位：100-120不等
附上FB連結 https://www.facebook.com/sibaowe/
這間第一次吃的時候本來不抱太大期望
結果一吃驚為天人 水煮的蔬菜加上烤箱出爐的烤茄子佐胡椒鹽根本美味
再來是看起來平平無奇奶油煎迷迭香豬里肌 居然烤出類似牛肉的嫩感
還帶有濃濃的香氣
玫瑰油雞直接給你一整隻大雞腿 讓你一次啃個滿足
水煮蛋的表現也是入口即化 一點也不乾柴 也沒特別調味過的口感
也能自由選擇要少飯還多菜不要飯
選擇的紫米是屬於大顆粒的 所以吃起來真的很爽
非常軟嫩又好入口
份量超多 而已又便宜
醫護人員有特別優惠
評價滿分五星
口味☆☆☆☆
價格☆☆
份量☆☆☆☆☆
以上四間是近兩個月常光顧的健康餐
希望也能一同分享週遭還有哪些沒有發覺的健康餐
此文單純為心得發表 絕無業配
以上這四間都可以經由外送平台點餐到家 希望這波疫情能快速平緩且順利
台南加油