長輩跟我說，自從他更年期後就不好入睡。
疫情前會每天去爬山、運動和朋友出門等，
晚上累了睡眠品質比較好。
但近期宅在家，最近一個多月，
晚上幾乎只睡2-3小時，非常淺眠。
所以我傾向幫他找診所，
因為不確定掛哪科，上網查資訊，可以去看：
1. 精神/身心科 （想找王盈彬精神科）
2. 睡眠中心 （想找成大睡眠醫學中心）
有沒有人長輩也有類似睡眠障礙的問題，
是去看哪科醫生或是吃什麼輔助保健品呢？
非常謝謝

身心科

身心

神經內科、精神科都可以

市立醫院身心科劉育嘉醫師，失眠不只是生理因素可能還有心理狀況，劉醫師會花時間會談了解病人狀況，不只是單純開安眠藥而已，推推

推薦南區欣悅診所精神科蔡醫師爸爸在那邊看好幾年了

睡前試著冥想音樂，做放鬆練習

超級推薦王盈彬

聽起來是更年期的問題，可以去婦產科診所諮詢，或是多吃山藥、豆漿等等含賀爾蒙的食物試看看

喝薰衣草洋甘菊茶