家父晚上都睡不好早上午睡也會畏光不好睡
看他都帶口罩遮光想買個好一點的眼罩給他
目前有考慮買鄉民推薦的無印良品眼罩、slip的絲綢眼罩或者sleepmaster的眼罩
但slip跟sleepmaster好像台南都沒有門市，無印良品則是缺貨，想親自到實體店鋪看看東
西好壞
故來請較市區附近有推薦睡眠用品的店嗎
謝謝

晚餐後吃鈣片可以幫助睡眠,參考看看

可以去成大睡眠中心檢測看看原因

全遮光窗簾？

睡眠呼吸中止症？

https://i.imgur.com/lTckEfK.jpg我買這家的，你可以試試看，岱＊蠶絲的餘單，當時我找好久

眼罩隨便買就行了 先戴習慣再說 不然就買全遮光窗廉

推一樓的吃鈣片，是有科學根據的，我吃過褪黑激素、點精油blabla都沒有用，鈣片真的讓我睡非常深沉，如果可以鈣鎂片會更好（鎂幫助鈣吸收，但會有人對鎂過敏就會拉肚子，例如我），鈣或鈣鎂片睡前五分鐘吃非常非常非常有幫助！costco的就很讚了～