【基礎瑜伽會心團體】
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透過身體的覺察與練習，是通往心靈的甬道，心靈的靜謐也能帶動身體的安適，因為人類
的身體、心理與靈性是如此地相互牽引，不可分割，我們希望陪伴你/妳的身體、心靈，
共好。
在這裡不只是自己與身體的連結，更是心與心的相遇，團體的精神是藉由瑜伽體位法，練
習打開情緒、心理狀態淤塞在身上的結，經由團體夥伴間的對話，梳理形成這些結的原因
。
經過每次每次的練習與討論，帶著自我覺察，走入生活、體驗人生。
在這裡，不用擔心自己沒有基礎、身體不夠柔軟、肌肉缺乏力量，這個瑜伽團體適合每一
個想讓身體和心靈更靠近的你/妳。
帶領者
Mia／陳乃綾 職能治療師
招募對象
每一個想讓身體和心靈更靠近的你/妳
時間－皆為週二19:30-21:00
前導課3/7 19:30-21:00 （課堂中會說明後續團體進行方式）
團體課為3/14、3/14、3/21、3/28、4/18、4/25、5/2
費用
單堂原價：450元/堂
前導課：會心價350元/人
單堂合報優惠：兩人結伴800元/2人、三人同行1000元/3人
#為求課程品質 #每堂課僅收6名
地點
臺南市關廟區南雄路二段30號2F
報名連結
https://forms.gle/YAeaWJGUiaonbojN7
備註：課堂提供Manduka eKo Lite 4mm瑜伽墊與相關輔具供使用，請自備瑜伽鋪巾與毛巾
（如個人習慣所需，可自備瑜伽墊）