作者:
yvt 2023-04-30 16:47:16想為爸媽增加肌力與平衡感
希望找適合銀髮族的體適能團體課程
健身房一對一的教練指導因為費用太貴
長輩會直接拒絕
所以想請教各位有沒有適合的團體課程
地點希望在奇美或成大附近(永康或北區）
先謝謝大家
作者:
cerdaya (縱橫天下)
2023-04-30 16:48:00去找 南工 裡面的社區大學 有瑜珈跟體適能
肌適康物理治療所/運動中心有很多樂齡長輩上團課哦，氣氛很好互相激勵
作者:
mamiewu (吾小妞)
2023-04-30 17:49:00有些健身房也有一對二、三的體適能課程。
作者:
achuck11 (wonderful)
2023-04-30 18:12:00社區中心/里活動中心問問看，我老媽每週三天都會固定去崇善里活動中心做運動
作者: andy9952299 (Andy) 2023-04-30 19:23:00
健美洋行有開樂齡肌力班，有上Miles老師的其他團課覺得很棒
推推鋭棒！推推我的教練～～馬力歐！但我只有上過一對一，教練是針對個人需求去安排，真的可以讓長輩體驗看看！（知道她有孕婦/兒童/銀髮相關證照）
作者: Rintobias (Rintobias) 2023-04-30 22:01:00
推銳棒～有看過50-70歲的長輩在這邊運動，但不知道長輩團體課程怎麼收費 可詢問看看，教練們都很
作者:
cue (感恩)
2023-04-30 22:22:00800元/小時一對一覺得貴嗎？覺得貴我就不介紹了
作者: bobc (波小) 2023-04-30 22:25:00
推薦永康鋭棒～自己有在上一對二，平均一堂課一個人6-800（看堂數）已經穩定上2.3年了，覺得自己真的進步很多！有時候去都會固定看到一位阿姨在上課，不輸一般年輕人！很厲害！推薦給你～
作者: chu8520 (w.) 2023-05-01 15:04:00
我的教練是在好市多附近的MTS～有體適能團課或一對二教練課，你可以詢問看看
作者:
leox243 (LEOX)
2023-05-01 19:20:00可以g一下力躍，他們有個点在海安路附近