小弟因為數月持續伏地挺身
單邊的肩膀長期發炎
即便已休息4個月 沒有任何重量訓練
(僅有日常活動的抬舉 輕重量)
肩膀/背部仍是疼痛 甚至手臂掌心發麻
幾次看骨科經驗 也只是開藥 無任何影像學檢查
大醫院醫師 則叫我自主復健
目前採中醫針灸+服藥
症狀減輕但遇到瓶頸 進展緩慢 甚至原地不動(?)
想請問 永康 東區有無推薦的骨科診所?
自費療程 如果單次費用合理 不要太高
是可以接受的
謝謝

可以考慮看物理治療

仕安物理治療普濟整復所

帶之前的診斷書找自費的物理治療 不要找健保的

先去找有在掃超音波的復健科看是怎麼回事吧

推大東門讚診所，先網路預約掛號，門診要等很久但醫師品質不錯，物理治療很順暢幾乎不用等

好奇一問，大概針灸治療多久了啊，之前聽親友說麻痛問題要一兩天就針一次比較有用？

先掃超音波+1

借問一下東區/南區可以去有超音波的復健科？

去醫院掛骨科吧，回診幾次如果沒有比較好醫生可能會開健保的核磁共振

去復健科

你去掛榮總台南分院的骨科陳建宏醫師，他會看你的狀況幫你安排檢查，也有自費的玻尿酸或是其他治療你這個比較像是姿勢不正確導致的肩夾擠或是旋轉肌受傷不是不動就好了，不動沾黏之後你更難好伏地挺身如果下去的時候手肘向外滿容易受傷的以後要做記得下去的時候手肘盡量靠著腰我很能感同身受，以前大學天天打排球肩膀痛一樣硬幹也是花了很多時間治療，現在只要是上半身的運動或重訓一定是暖身做好做滿，基本的概念就是靠彈力帶讓肩膀熟悉不同方向的阻抗，千萬不是單純的靜態拉筋就好https://www.youtube.com/watch?v=_Cq2qaDWEM0可以參考這個影片，概念大同小異

台南深層指壓按摩筋絡放鬆 陳師傅推薦給您

大東門讚會先照超音波 之前有自費震波過肩膀要顧好 運動前先熱身

去找復健科看一下肌腱韌帶的問題 找骨科通常只看骨頭有沒有事會發麻，可能還有神經壓迫或夾擠的問題

找復健科掃超音波看軟組織有無受損，再來決定治療方式

推公園路慈心～

永康 橙橙徒手工作室，肩膀做得不錯https://i.imgur.com/X4SgtF7.jpg