GAIA YOGA × 般若心田
［瑜伽銅鑼浴］
具有多年教學經驗的瑜伽老師、音療師Jai Sita Kaur，將在10/15(日)舉辦瑜伽銅鑼浴，融
合頌缽等不同元素，如手鼓、雨鼓、蘇提琴等，邀請您一起來體驗聲音的饗宴
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體驗彷彿內在太陽爆炸的快速清理、釋放，感受身心的輕盈和能量飽滿舒暢。
銅鑼的聲波會很快的激活人體的細胞互相支持彼此合作合作。經由醫學上的實驗證明，人們
聆聽銅鑼浴之後，身體的紅血球更圓、更飽滿、更有活力。減少因為壓力而引起的憂慮、憤
怒、疲憊、恐懼和孤單感。
全身的經絡和脈輪都會被疏通和充電活化，器官運作更順暢，振動頻率提高之後，在鑼聲中
自發的進入冥想，比平時更放鬆更快進入深度的寧靜和平安。
銅鑼浴的好處：
♥ 氣血舒暢、增強活力。
♥ 改善失眠、提升睡眠品質。
♥ 提升消化系統蠕動、排便順暢。
♥ 改善焦慮、躁動、憂慮
♥ 釋放情緒、緩解壓力
♥ 加速腳踝扭傷的復原
♥ 改善賀爾蒙失調。
♥ 膚質變好，氣場飽滿。
♥ 喚醒直覺力、靈感和洞見變多。
♥ 更加專注和平靜。
♥ 更有力量和行動力。
♥ 疏通和平衡脈輪
地點：文賢路1030巷8號4樓
10/15 上午9:30～11:30
服裝：請穿著淺色寬鬆衣物，有頭巾佳(並非必要) 、毛巾、水、可蓋住全身的毯子、瑜珈
墊
［瑜伽教室招生中］
除了本周日的銅鑼浴，在東區及北區也有每週固定的瑜伽課程，歡迎一同來參與體驗
般若心田：東區崇善路763號
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GAIA YOGA：北區文賢路1030巷8號4樓
週一 19：00 ~ 20：30
週四 10：00 ~ 11：30 昆達里尼瑜伽
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