這一年開始
不知道為甚麼姨媽越來越囂張
每次來都好痛(站不起來的那種)
最近有在吃中藥調理
醫生也說我有宮寒的狀況
要慢慢調養身體
可是總覺得一直吃藥也不太好
所以平常也會熱敷、喝薑茶甚麼的暖暖身體
之前是聽說有一種方式是用美容SPA刺激腹部穴位
有人做過覺得成效還不錯的嗎
台南有做起來成效比較好的店家嗎
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吃中藥比美容更好

吃中藥 針灸(?)

先調整妳自己的日常作息跟飲食習慣比較重要吧！！！

吃中藥還好吧調養身體比較重要

怎不看醫生確定原因

直接去婦科掃超音波看看什麼原因不是更實際

應該先去看婦科

我看朋友都有定期在做 是有說那個來比較變得沒那麼痛不過有沒有效 還是因人而異 要親自試過才知道

建議去看婦產科照超音波，有可能是巧克力囊腫

推薦馬光中醫中華二路的蔡醫生，我老婆說很有用 很順不痛 可以試試看

不要太常吃冰冷的，我連飲料都喝去冰

可以先開始運動了

我以前的也是痛到吐，養成一週練三次瑜珈的習慣，之後就好了。

對我來說什麼效果都沒有吃止痛藥有效先檢查排除其他問題 (囊腫那些)

如果是樓主說的那種方式 是有看網路說按摩可以改善血液循緩解姨媽鬧脾氣不過感覺暖宮要定期做才有用

要不要試試看去汗蒸?

第一次聽到暖宮這名詞

先去看醫生吧～運動也不一定有效，同事常去健身房也是常常痛

如果樓主想做暖宮，復興路mees美學還不錯我之前是手腳很冰冷，他們會搭配薑精油那些

多運動的效果大概是可以提昇疼痛閥值 痛感會比較輕一點

按摩手法很舒服，做幾次後就慢慢的改善了，

不管什麼樣的疼痛應該都有效果

暖宮做了幾次後，手腳就沒那麼容易冰冷個人覺得蠻有效的，每個月會找時間去也當放鬆囉！上面說的那一間，可以趁有活動價的時候去體驗一下，他們有其他分店，找離家近的

佐登妮絲有，我有定期在做，覺得很有效，但是價格很貴。QQ

西醫中醫兩個都看

先婦科檢查，如果沒問題可以做骨盆調理。推薦橙橙徒手工作室