[問題] 跑者膝適合看骨科?

作者: dxzil (DX)   2024-06-03 15:57:09
各位板友午安,小弟之前發現長距離慢跑時,膝蓋外側會有一個地方(可能因為筋絡與骨
頭摩擦?),相當疼痛。
自己去科普一下,認為應該是許多愛慢跑的人常遇到的症狀:跑者膝。
除了跑步之外,之前打球打得再怎麼兇,膝蓋也不會痛。唯獨跑步時才會出現這樣的問題

試問這症頭,是否適合看骨科呢?
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作者: fallmi (大牌小姐)   2024-06-03 16:15:00
看骨科就吃藥/打針/復健,但我覺得復健效果很有限...後來我是針灸針好的
作者: FlynnZhang (●—●)   2024-06-03 16:18:00
樓下MicroGG
作者: eva19452002 (^^)   2024-06-03 16:19:00
看復健科?
作者: aching882000 (阿慶)   2024-06-03 16:21:00
推薦奇美吳重達醫師
作者: smalldora (花阿弘)   2024-06-03 16:26:00
聽起來是髂脛束下的滑囊發炎,去骨科或復健科
作者: tf010714 (美味蟹堡一份)   2024-06-03 16:29:00
我是痛內側
作者: kerdaya (可可達達鴨)   2024-06-03 16:39:00
一個概念記好 軟組織看復健科 硬組織看骨科
作者: Sazip (Sazip)   2024-06-03 17:38:00
骨頭沒斷,去骨科87趴就是開消炎止痛
作者: k0204388588 (小許)   2024-06-03 19:05:00
https://reurl.cc/NQnbzx之前痛過兩次,馬上停跑吧,可能要數月才會好,有路跑版可以參考
作者: baychi999 (發呆線)   2024-06-03 19:14:00
調整跑姿 肌力訓練 或是不要跑步
作者: frogua (呱)   2024-06-03 19:45:00
我也被跑者膝困擾中,之前打球從沒膝蓋傷過,跑到很氣餒,目前練習調整跑姿、增加肌力,與看中醫針灸ing 祝福早日康復
作者: akiranon (藍眼睛..)   2024-06-03 20:06:00
會痛就不要再跑了
作者: envy116 (hihi)   2024-06-03 20:38:00
我也會 就大腿肌力訓練和調整跑姿
作者: JYHuang (夏天到了,冷不起來了說)   2024-06-03 20:52:00
復健科 骨科 ,有些本身就有在跑的醫生可能更能給健議
作者: MicroGG (La New總冠軍)   2024-06-03 21:36:00
我是覺得不要只專練某一個運動項目
作者: puILEN   2024-06-03 22:08:00
骨科照完x光 骨頭沒事 就會建議你去復健科了
作者: lupins (〈仙黛逸蹤‧八式問劍〉)   2024-06-03 22:24:00
復健科可以去看 通常會照X光看骨頭、軟骨...等有沒有問題?自行鍛鍊 https://www.youtube.com/watch?v=KY0jd52snNI膝蓋內側 https://www.youtube.com/watch?v=VJqDRrCmrGQ有練有改善~
作者: ding2599 (gfdgdfgd)   2024-06-04 11:45:00
肌肉太弱要增肌 多吃多睡
作者: jicl9s (豬博士)   2024-06-04 14:55:00
找橙橙徒手評估
作者: pakery (好吃喔)   2024-06-04 20:28:00
髂脛束,就臀大臀中肌練一練~

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