113年「正念工作坊」即日起開放報名
在正念工作坊中，華人正念減壓中心創辦人胡君梅老師將帶您進入一段充滿意識和
覺知的旅程。這個工作坊意圖幫助您培養對當下的敏銳感知，以及與自己和他人更深層次
的連結。透過冥想、身心練習和富有洞察力的對話，我們將探索如何在日常生活中應用正
念，從而減輕壓力、提升情緒穩定性，並促進更豐富、更有意義的家庭關係。
活動時間：113年7月20、21日(星期六、日)上午9時至下午4時。
活動地點：臺南市家庭教育中心溪北服務處樂讀屋(臺南市新營區秦漢街118號2樓)。
參加對象：育有0-12歲兒童有照顧壓力的家長或照顧者、有自我照顧需求
https://i.imgur.com/9GlStNU.jpeg
者及對正念有興趣者。
報名日期：報名即錄取，即日起開放報名至額滿為止。
報名連結：https://forms.gle/EXrezZ3XWSEuFVH57
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