像現在晚上很悶熱的時候
我都改成開到起床前1小時
比如早上8點起床
冷氣就定食開到7點
這樣等於慢慢靠溫度讓身體甦醒
比較不會有那種從深層睡眠中被挖起來的感覺
※ 引述《kogsww (林晨黎)》之銘言
: 以往開冷氣睡覺，開個兩小時，到早上室內溫度也不會那麼熱了。
: 有
: 這陣子早上4.5點就被熱醒。
: 看冷氣溫度表還是維持在32度，都沒有散去。
: 上禮拜跟一個攤販大姐聊天，她也是認為今年真的很熱。
: 加上看到今天的新聞，30年來台南都是最熱的城市。
: 台南近年怎麼會熱成這樣，光電也離住的地方很遠啊。
: 有人知道可能是什麼環境原因造成的嗎？
: 快熱死了..
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