家中長輩已70，感覺到肌無力的症狀越來越明顯
由於平常教他們訓練都會偷懶
因此想說花錢下去 讓他們乖乖去訓練上課
想請問南區或安平一帶，有無推薦的教練
是可以針對長輩，從零開始耐心調教的
長輩完全無訓練概念
請大家多多推薦，謝謝
推薦建工安平廠教練Pank，很有耐心，我肌力也超爛，但他會針對狀況來調整課程內容，也會時時提醒我去上課(太常出差都會偷懶不去，他就會鼓勵我XD
長輩如果是女生真的很推薦curves，點多不用怕偷懶不去，也不會推銷教練課程，器材的使用方式也相對簡單。
作者: ttnsangx73 (肉鬆哥) 2024-09-24 11:00:00
衛生所有銀髮族健身俱樂部，我婆婆有參加，訓練還蠻紮實的
作者:
leox243 (LEOX)
2024-09-24 11:44:00力躍運動可問問
作者:
envy116 (hihi)
2024-09-24 12:07:00小型私人的很多都比較會照顧人
作者:
bothin (boi)
2024-09-24 12:13:00地點接近 也想瞭解
作者:
jiern (jiern)
2024-09-24 12:22:00跑步慢慢走 先走幾個月 習慣健身房再找教練課省錢方式是團體課 有團課就進去上
作者:
suweiQQ (寶貝)
2024-09-24 12:35:00高齡只能用Curves啦，其他健身房器材做不來如果男生就去健身房洗澡吧
作者:
kalapon (D桃)
2024-09-24 12:39:00永華的公益時段有伴可以互相加油，也可以請教練
作者:
eduxin (return)
2024-09-24 13:07:00作者: ae86957878 (KTYGR) 2024-09-24 13:28:00
倍速還不錯
建議自己先買個小堂數上上課，覺得ok後再幫媽媽買堂數因為近年來健身房如雨後春筍般開業，但卻未必有那麼多合格的專業教練
作者:
cocozon (cocozon)
2024-09-24 18:47:00南區全民運動中心(南商後面)有TFT循環訓練的團課可報單堂試試
作者:
suweiQQ (寶貝)
2024-09-24 21:15:00小型的時間到就把你趕走了，不能留下來摸索
作者:
szoo (SZOO)
2024-09-24 21:38:00肌適康物理治療x運動科學中心
作者:
pakery (好吃喔)
2024-09-24 21:57:00推，很想找類似台北「練健康」那種地方