台南限定免費公益講座!
【登山不NG ! 山系男女必修課】
日期：10/5 (六) 15:00 ~ 17:00
地點：台南市永華國民運動中心 2F-多功能教室(二)
對象：16歲以上(20人滿班)
主辦單位：台南市永華國民運動中心
課程內容：
1.台灣高山環境
2.登山前的準備功課
3.常見術語與體能評估標準
4.登山新手常犯的錯
5.高山症與預防
6.迷途時如何自救
7.登山活動管理自治條例
8.行前暖身教學
9.登山相關訓練教學
10.登山膝蓋不適緩解小撇步
★注意事項
會稍微進行一些動作教學，建議穿著舒適且活動度佳的運動服裝、攜帶飲用水
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