想請問有推薦早上場的肌力訓練團體課程嗎？
例如tabata或hiit間歇訓練這種的，
或提升肌力的其他「運動」課程都可以
但盡量不要Zomba， 因為...沒有音感~~
看了一些健身房的多數在晚上，
再加上...健身房好像要付月費還什麼的，不是單純課程費用（對健身房不是很了解）
想請大家推薦一下看是否有白天運動的課程，要不然我再廢下去感覺會跟床融在一起...
謝謝大家

http://ttntc.cyc.org.tw/learning感覺有些課程會符合你的需求113年1-3月就有TRX的課程

SKN有早上的課程，可以單獨買團體課

感謝，有報救國團的，skn好像有一堂白天的課，來去看看，非常感謝大家

有一間叫赴健運動教室，阿公阿嬤和退休人士居多，所以都在白天