桃園最多消化不良、胃脹氣？ 醫：請認真大號
2016-05-26 20:35
［記者陳昀／桃園報導］台灣乳酸菌協會今天公布「台灣腸胃健康地圖」，桃園市雖然不
是腸胃力最弱的前5縣市，但消化不良及胃脹氣的比率是全台最高，衛福部桃園醫院肝膽
腸胃科醫師陳奇峯評估，可能是桃園客家人多，飲食多含糯米所致，呼籲市民要「認真大
號」，否則嚴重可能導致大腸癌。
台灣乳酸菌協會調查國人飲食習慣與腸胃疾病關聯性，以抽樣問卷調查台灣本島19縣市中
，2到45歲民眾，共1172人，以民眾飲食習慣，合併衛福部國健署公布的大腸癌與胃癌數
據進行分析，桃園市消化不良及胃脹氣的比率最高。
陳奇峯指出，造成消化不良和胃脹氣的主因以飲食習慣居多，桃園人攝取較多糯米類製品
，如菜包、麻糬等；其次是活動量和排便習慣，活動量低導致腸胃道蠕動不佳、脹氣、便
祕，且便祕和大腸癌有相當程度關聯。
陳奇峯提醒，一定要每天「認真大號」搭配腹部按摩，不能因為匆忙出門，沒排乾淨就結
束，並補充足夠水分和蔬果，過多肉類、加工過度和重口味的食物都會造成腸胃負擔。他
說，大家或多或少都有吃壞肚子的經驗，只要調整飲食、吃藥後能緩解就不用太擔心，但
若症狀持續或長期斷斷續續出現，務必盡速就醫。
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