各位版友好
有鑑於身體狀況因過胖且缺乏運動導致越來越差
想接下來認真的好好調整身體
不曉得桃園有沒有推薦的健身房及教練或是本身自我推銷的
希望一個月至少能夠把體能跟身體調整回來一些並不要求過高的目標
上課時間上目前皆可配合
再煩請版友們推薦協助了謝謝
作者:
s0930194 (航海之家)
2020-04-28 00:00:00一個月就要真正瘦下來有難度建議先從飲食控制，有控制+正常運動很快就瘦還有健身工廠印象有一個月免費試用?
作者:
cosy (笑看人生)
2020-04-28 00:42:00健身工廠是要有體驗券
我本身是NASM 的教練 看你有沒有興趣 就站內我 或是我也有認識的ACE教練也可以 站內
作者: jackanei (Anei) 2020-04-28 01:14:00
一個月難度有點高，光是一開始的解剖適應期就要6~8周了。不過有興趣的話還是歡迎站內信
姑且不論一個月根本沒辦法有效調整，如果要免費的，健工跟萵苣都有信用卡公司合作可以免費體驗一個月，但是要免費體驗你必須得跟業務盧半天。要錢的以前夠麻吉有萵苣的一個月使用券，至少不用聽推銷，但不知道現在還有沒有
作者:
ilyaadam (因為心在左邊)
2020-04-28 03:08:00已寄信：）
作者: comb723 2020-04-28 04:26:00
站內你了～
作者:
DuGoGo (約定)
2020-04-28 06:58:00+1謝謝
WG夠麻吉現在還有一個月可以買 你是靠桃園哪? 桃園蠻多家喔
我覺得認真吃+認真運動一個月，真的就會有感覺了，尤其是長期沒運動的人。但運動是一輩子的事 ，不堅持很容易打回原型～加油加油
作者:
iscpupu (璞)
2020-04-28 16:58:00桃園哪兒 一個月的話 可以從調整開始 加油
作者:
s0930194 (航海之家)
2020-04-28 08:00:00一個月就要真正瘦下來有難度建議先從飲食控制，有控制+正常運動很快就瘦還有健身工廠印象有一個月免費試用?
作者:
cosy (笑看人生)
2020-04-28 08:42:00健身工廠是要有體驗券
我本身是NASM 的教練 看你有沒有興趣 就站內我 或是我也有認識的ACE教練也可以 站內
作者: jackanei (Anei) 2020-04-28 09:14:00
一個月難度有點高，光是一開始的解剖適應期就要6~8周了。不過有興趣的話還是歡迎站內信
姑且不論一個月根本沒辦法有效調整，如果要免費的，健工跟萵苣都有信用卡公司合作可以免費體驗一個月，但是要免費體驗你必須得跟業務盧半天。要錢的以前夠麻吉有萵苣的一個月使用券，至少不用聽推銷，但不知道現在還有沒有
作者:
ilyaadam (因為心在左邊)
2020-04-28 11:08:00已寄信：）
作者: comb723 2020-04-28 12:26:00
站內你了～
作者:
DuGoGo (約定)
2020-04-28 14:58:00+1謝謝
WG夠麻吉現在還有一個月可以買 你是靠桃園哪? 桃園蠻多家喔
我覺得認真吃+認真運動一個月，真的就會有感覺了，尤其是長期沒運動的人。但運動是一輩子的事 ，不堅持很容易打回原型～加油加油
作者:
iscpupu (璞)
2020-04-29 00:58:00桃園哪兒 一個月的話 可以從調整開始 加油
作者: lulala180 (魯啦啦) 2020-04-29 04:39:00
激活體能中心
作者: lulala180 (魯啦啦) 2020-04-28 20:39:00
激活體能中心
南崁wg express系列的一個月588很便宜 不過前提是你要在附近拉 哈哈