小弟我最近工作站太久大腿外側肌肉痠痛好幾天了 想找個診所看看或按一按 但太久沒回
桃園不太熟哪裡可以看 請問各位有推薦的診所嗎？謝謝各位（不限中、西醫能改善就好
）

找找你附近較有名的復健或物理治療的診所

在愛買附近有一家就叫"復健科"還不錯!!

我平常運動完都會用按摩球.滾筒 放鬆肌肉很有效;如果沒有肌肉發炎的話你可以試試看 有發炎要先看醫生

目前回家都有伸展拉筋 還會用筋膜槍按 但還是不舒服

看醫師還是會先給止痛嚴重打針舒緩，還是要調整姿勢才是永久之道喔