★☆＊金牛版專用探頭格式＊☆★
※ID： centergym
※暱稱： 阿傑
※性別： 男
※生日： 5/14
※血型： AB
※個性： 不開朗 偏憂鬱 每天必須跑步10公里 才能獲得正向能量
孤僻不喜歡說話 非開口不可時才會說
不愛出門 除非是為了運動 上班 或是買吃的喝的以及日用品
沒有逛街這種想法
※目前居住地： 新北市
※目前職業： 資深上班族
※興趣： 重訓(有出書) 跑步（已完成百馬） 騎單車（自己環島2次）
看電影 風箏衝浪 烹飪 獨酌 聽雙子座老婆說話
※自我介紹：
我從小罹患嚴重的氣喘 所以要靠著運動來讓自己可以
跟正常人一樣呼吸
我在鄉下長大 就住河邊不遠的小矮房
小時候 夏天就玩水 游泳 所以氣喘夏天不太會發作
冬天 打桌球 效果不錯 國小是校隊
長大後 過了18歲 一直到當兵前
你知道的 一定是過廢柴的生活
體能狀況當然就差了
當兵時 被選到特種部隊 操得很兇
但這又是另外一個故事惹
退伍後 一直維持著 跑步的習慣
到今天已經20幾年 沒有中斷
每星期至少跑5天 每天5-10公里
通常會跑到10公里
如果跑太少 我那一天會很憂鬱
跑步對我來說 是每天最重要的一件事
我現在每天都會安排在早上６點左右跑步
（跑步前 有約半小時的重訓
家裡有個簡陋的小健身房
真的很簡陋 我不是電影裡那種有錢人）
一次跑1小時 大約10公里 有時候11公里
我是上班族 上下班時間通常會很固定
所以很容易維持 固定的運動習慣
除了每天一樣的運動課表之外
我每天吃的東西 也幾乎一樣
早餐 一個蘋果+某種三個字的高蛋白奶昔
午餐 自己做的 糙米蛋炒飯便當（配菜可能會隨季節 隨菜價調整 你知道的）
晚餐 糙米蛋炒飯 + 酒
也許你會問 為什麼早上跟中午吃一樣的
因為 我很懶 所以晚上一次做２餐的量
至於喝什麼酒 會隨季節調整 我真的超愛喝酒
如果遇到 悲傷的 憤怒的 開心的事情 還會加碼喝更多
這樣應該會傷身體吧
沒錯 所以 我常常戒酒
從幾天 到幾個月都有
最長的一次200天
那次戒酒前 是因為 一個好朋友 跟我去騎單車途中心肌梗塞走了
我為此酗酒幾個月 等到驚覺不能這樣消沈的時候
牆角已經堆滿酒瓶
順便一提 即使在酗酒的那時 我還是每天跑步健身喔
我的興趣 可以用20個字來形容
低調 悠閒
玩樂 鍛鍊
分享 實踐
感恩 隨緣
學習 改變
我同時也是個矛盾的人
可能因為是AB型吧
一方面喜歡每天做一樣的 重複的事情
卻又會每天想著 這些事情可以怎做 更好 更酷 更厲害
也可能因為我月亮星座 是獅子
不過 這種一成不變的生活方式
還有不同於常人的恆心毅力
一定是屬於金牛座的
我是個喜歡運動的陽光金牛座大叔
冗長的自介完畢 謝謝收看
ｐｓ：老婆是雙子座 雙子版有小小提惹一下我們的小故事
（對不起 這算手工農場連結嗎？）
※相簿： 目前不想提供