固執真的是牛牛的一種慣性？
最近無論在職場、感情、人際關係、自我認識上，發現被自己的執念影響很大，
例如會很堅持自己對一些事物的想法，或是很念舊、對感情很執著、對自己的某些點很鑽
牛角尖，有時候是很想吃什麼東西，沒吃到心情就很糟。
朋友都會告訴我要放寬心，不要那麼尖銳，但在當下真的好難好難，只能寄託什麼轉移注
意力，才能在當下讓自己好過一點點。
有時候也能感覺得到自己只有不要有這些執著，放輕鬆順其自然，事情的結果會意外的順
利。
朋友說這需要時間和練習去磨自己，想知道大家有沒有類似的經驗，如何在第一時間對抗
、繞過自己的執念的方法，幫助自己成長。
謝謝大家，希望牛牛們一起加油！

這跟死比起來，真的重要嗎？（如果我明天就死了，我還會在乎嗎？）另外推薦一本書：修練當下的力量。讓我轉念變得很快。

可以尖銳，但不要讓情緒維持太久，多試著換角度思考

轉移注意力大法～（捏大腿

沒有期待就沒有傷害，不過沒有期待對我牛來說就是沒目標，就會整個懶人癌發作

我今天被建議可以暫時逃避或是選擇做別的事情來轉換心情，對方說如果我確定自己不是永遠不解決的人可以暫時逃避讓心情變好，等到可以處理再說

不對抗了，有多執就多執XD 這就是我！

不知道牛的大家是不是都如此，雖然發問了，但對自己癥結的困擾其實都清楚知道，也都明白怎麼做可以改善或解決，可就是卡在自己的關卡，甚至只是想有人認同你的想法～

通篇下來的概念就是 我沒有很喜歡我自己。停不下來就接受，有什麼關係呢？試著跟自己練習，沒關係的

或許縱然尖銳，但是對方好好聽你講，你講得也是對的

多一點心靈成長的部分，我會看看書看看塔羅，多認識自己把注意力拉回自己。