如果當事人對於「無味」的茶飲喝不順口，還是希望喝到有明顯「甜」的茶飲，
但是又想「無糖」（相關保健理由不贅述），那麼綜合之下是不是就點冬瓜茶？
會這麼請教是因為問過茶飲攤店員與老闆娘，她們說販賣冬瓜茶時並未去像其他紅茶一樣
讓顧客選擇加多少糖，而一律是按無糖處理。並說冬瓜茶喝起來甜是因為冬瓜茶煮出來就
是這麼甜（我突然想到，那麼如果在「煮冬瓜茶」的過程已經加入糖了呢？忘了問）。
所以我不敢肯定，所以請問一下懂這方面情況的網友。
因為有可能我每天喝到2杯700cc的冬瓜茶。如果無糖也就罷，如果有糖，那麼這個飲用量
對健康不妥。我需要先搞清楚這方面情況，謝謝說明。
作者:
ccstand (Jack )
2022-04-18 09:07:00沒有另外加糖不代表沒有天然糖分台灣人吃水果通常也不另外加糖 但水果本身還是很甜 吃太多也可能糖分攝取過量
順帶請教:我每天喝到1400cc(含天然糖份)冬瓜茶是否過量?
作者:
vuncent (萌~)
2022-04-18 09:13:00一天糖量不要超過25克 很容易就爆量甘草或是甜菊茶試試
作者:
pita30 (低調)
2022-04-18 09:20:00因為冬瓜茶是用冬瓜磚煮的所以他們沒辦法調糖的份量冬瓜磚本身就含有大量糖了甜到爆
原po可以孤狗看看「冬瓜磚」1400CC的冬瓜茶，基本上含糖量已經遠遠超過一天50克了
作者:
pita30 (低調)
2022-04-18 11:46:00要喝甜的就喝蜂蜜吧，自己買茶葉泡來加
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-04-18 12:27:00冬瓜磚有加糖...要身體好就要控制,水果量、澱粉量皆要別認為天然的就沒事, 水喝多了一樣中毒, 水果更不用說
作者:
ssccg (23)
2022-04-18 13:36:00(零卡糖先不談)不管天然還是後加的，糖就是糖啊真的想喝很甜又想健康倒是有個方法，把運動量拉到能把這些糖份當天用掉就好了啦漏一句，蜂蜜、水果都一樣啦，就是糖
甜味也有胺基酸的，茶就有了超商的茶跟lipton的茶比較不明顯，可以試試先泡的春茶健康的需求是相對的，一個士兵在作戰，可樂的能量跟咖啡因就是很好的營養品，可以提升生存率
作者:
lwei781 (nap til morning?)
2022-04-18 16:44:00冬瓜茶很難無糖吧
無糖茶要甜那就是買夠好的茶自己泡精製糖的攝取要限制沒錯，但如果你喝品質弱的苦澀茶又不加一點糖，也不是好事
作者:
carolatzu (carolatzu)
2022-04-19 00:24:00同樓上，去買甜菊葉
作者: Sacid (Sacid) 2022-04-19 09:29:00
飲料買無糖，另外買罐代糖自己加
作者:
potent (波坦兒)
2022-04-19 11:54:00無糖的冬瓜茶是透明的，喝起來像絲瓜水，就是帶點草味的水老闆娘說無糖很怪，應該是說茶磚沒辦法再調整甜度吧想要帶點甜香感的話可以試試蜜香紅茶，我平常喝無糖，喝蜜香就覺得有個甘甜味。平常喝甜的人就考慮甜菊吧XD y
借問額外問題:無糖珍鮮奶1人1天最多可喝幾cc是保健極限?我喜歡喝市售茶飲 每日飲量以各位提示的最大上限為度
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-04-19 15:21:00自己買茶葉冷泡最好, 便宜+會甜+健康, 趕快戒了市售茶機剪春冬烏龍一斤才450, 每次8g才6元, 喝起來超過50元
作者:
pita30 (低調)
2022-04-19 18:38:00上限怎麼算？喝多了就漸漸各種病找上你而以
作者:
bh2142 (瀕臨絕種的Emacser)
2022-04-20 03:31:00無糖珍珠吃得下去？
作者:
dine123 (dine123)
2022-04-20 05:13:00機剪的現在要七百五了
作者:
kjm1104 (K小)
2022-04-20 12:44:00冬瓜茶在做的時候就加超多糖了...
你有看過冬瓜茶怎麼煮的嗎...那個糖多到一個不可思議
作者:
STARKUO (億載金城武)
2022-04-21 08:38:00呃…冬瓜茶磚裡面一堆糖，我以為這是常識
作者:
yikiko (夢想家<(￣︶￣)>)
2022-04-21 14:11:00蜜香紅茶、蜜香烏龍 我本來也是螞蟻一隻 最近喝這兩款成功戒含糖飲料了 以往我都喝半糖
看了諸位寶貴意見 我已經開始戒冬瓜珍奶 改喝無糖珍奶
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-04-21 14:44:00但無糖奶茶比無糖冷泡茶難喝呀...不過如果你OK就喝吧~
"無糖"是蠻"沒甜味"的(且該店粉圓含糖量少)-慢慢去習慣
冬瓜磚製程會加石灰,冬瓜露沒,且沒那麼甜膩好的蜜香紅茶香甜又真的沒加糖
作者:
hauwei (No Day But Today)
2022-04-26 07:59:00如果是奶精的珍奶….也是極度不健康…
台南有名的冬瓜茶 廟前面那家 有賣無糖的冬瓜茶 啊幹就是冬瓜湯啦 如果你想喝有糖味的無糖茶 我推薦海神茶
作者: juliayaya (2aparsonstreet) 2022-04-26 22:34:00
冬瓜茶本身就含糖這樣喝糖分太過
作者:
god2 (乙炔)
2022-04-26 23:33:00………我還以為joke版建議去買什麼赤藻醣醇吧，幾乎沒熱量但又甜加到飲料裡，只是它不便宜
作者:
Navel (我不是原來的肚臍)
2022-04-30 15:45:00羅漢果，無糖但超甜，自己買來煮。
作者:
bxxl (bool)
2022-05-01 16:32:00冬瓜茶基本上就糖水啊 沒看過茶磚也喝過吧
作者:
suii (傻咩)
2022-05-04 03:37:00冬瓜茶不加糖是冬瓜水冬瓜湯 有喝過甜的冬瓜湯？珍珠也是糖煮 還是喝水吧～乳糖其實也是有甜的感覺和熱量
作者:
Aueston (May it be)
2022-05-08 10:11:00XD 不然你認為冬瓜茶的甜味哪來的
作者:
ex42r1 (恬靜沉鬱)
2022-05-22 14:38:00要甜又真正無糖，那就四種: 甜菊葉，甘草，羅漢果，肉桂
作者: Dryad (陰天最棒) 2022-05-30 21:46:00
冬瓜茶要無糖那就是冬瓜湯啊
作者: mrssunshine 2022-06-26 22:57:00
甜感有很多來源，可能從新鮮水果來，也有可能從原料例如甘草、果乾或甚至椰糖等相對較健康的糖來入手，這樣比較沒負擔也健康，一般市售冬瓜茶都會加入糖去熬煮