幫家人問一下
有看到網友提到一天三杯咖啡可以預防阿茲海默症
雖然他可能沒辦法一天喝到三杯，
但是覺得這算是滿有用的分享
滿好奇如果是想要提升記憶力的話
有沒有建議可以吃什麼食物或是營養品可以提升記憶力呢？
老師這工作需要大量用腦，每天還要記很多瑣碎的事
出社會一段時間，覺得沒有以前記得清晰，有時候東西會漏
所以現在除了靠記事本、也會吃銀杏
目前雖然有吃銀杏
但覺得效果沒有很明顯，就在這方面有點困擾
想來幫忙 問問看板友
有沒有建議可以吃甚麼東西，
來提升自己的腦力與記憶力的呢？

最近好像很多篇討論記憶力

記憶吐司

多動腦思考、運動、充足睡眠、健康飲食

避免染疫，有些人後遺症就是記憶力變很差