作者:
z1976 (z1976)
2012-11-11 09:46:38經常10pm後才下班的科技宅宅們~ 平常都從事什麼運動呢?
每天都這麼晚下班又不運動~ 說實在撐不了多久，
就算撐得下去肚子也是越來越大。
由於我喜歡游泳~ 但10點後游泳池都已經在清洗更衣室了..
最近想到的運動方式是把機車停在公司500公尺外的地方
這樣為了回家，想不運動都不行...
但這種感覺還蠻有壓力的~ 有時上班已經很累了，
想到下班還要走500公尺就...
作者: leeys1092 (leeys) 2011-01-11 09:53:00
六, 日 抽空找一天慢跑; 早上或下午皆可. 早上有點爬
作者: leeys1092 (leeys) 2011-01-11 09:55:00
不起來, 但早晨慢跑更有助於健康. 午睡起來也可以, 下
作者: leeys1092 (leeys) 2011-01-11 09:57:00
午慢跑有助於鍛鍊耐力. 2km 起跳; 35歲後沒跑過 3k以上<-- 沒力了, 不是懶
作者: furuuchi (宅心邪王) 2011-01-11 10:10:00
每天鍵盤作文一萬字, 幹爆馬鷹狗, 這手部運動最適合你.
最後兩句好像就是在說明懶吧走路500公尺也能當運動，還嫌累，我服了你
上班工作的累，根本不會影響走點路好嗎精神上的疲勞轉換成身體上的運動 是一種refresh
作者: amasd (GG) 2011-01-11 10:26:00
推薦跑步。時間自由、不需要伴、又可放空疲憊的腦袋!
作者:
yourock (Dash歪)
2011-01-11 10:32:00500m才一圈操場多一點點而已耶...
作者:
yauli (無敵鐵金鋼)
2011-01-11 10:40:00想得出這方法~你也真有創意
作者: dino1206 2011-01-11 10:56:00
我6點晨跑6km，上午精神滿百，中午要睡午覺不然下午打盹
作者: zu6vm0 (NG) 2011-01-11 12:09:00
錢夠的話 買台跑步機
作者:
madoka82 (惡水上的大橋)
2011-01-11 12:17:00五百公尺算運動? 我下班十點走路一個小時回家...我想純粹
作者:
madoka82 (惡水上的大橋)
2011-01-11 12:18:00只是看你有沒有心要投資你自己的健康 要永遠牢記在心 公司絕對不會照顧你 健康自己顧 投資在身體上 比買藥吃划算
平常下班都懶懶的，我也是六日挑一天慢跑，最近都跑16K
作者:
sixth (衝向世界的最高峰)
2011-01-11 13:29:00吃完飯 可以去總統府抗議 順便消耗卡洛里
作者:
e2000 (e2000)
2011-01-11 14:52:0010點下班就馬上洗澡睡覺，早上六點起來運動不就好了
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2011-01-11 16:15:00所以中華民國的公務員最勤奮