愛打球的下班6~9點才有得打
騎車路跑之類的10點以後其實危險性有點高
如果公司自己沒有24hr健身房，只能去樹谷最晚到10點
就是配合大部分人下班休閒時間運動而已
除非打籃球跑全場連跑3小時，
不然應該不會運動到超量到只想洗完澡馬上睡
適量運動可以釋放一些壓力跟情緒
思緒也會較清晰
運動完配點運動飲料跟簡單的點心不要有餓肚子的感覺
大概會有1~2小時可以有很高的專注力
加上老闆，其他部門來靠邀的機率降低
這時候整體工作效率可能會是整天最高吧
以前有需要加班的時候狀況允許的話我也會溜去打球後再回公司
※ 引述《ga030468 (ga030468)》之銘言：
: 小弟在南科上班
: 這裏超多人下班時間跑去運動，滿頭大汗滿身臭汗
這要跟貴公司部門主管/hr/行政反應
一下下就算了 如果是滿身汗來慢慢磨報告就有點過分了
: 回公司後，在位置吹冷氣納涼，順便吃便當，然後繼續上班。座位附近滿滿的汗臭味，路
: 過還要掩鼻，誰受的了。
: 想請問版上運動完在回來上班的人多不多啊，為什麼不乾脆加完班在回家運動，到底先運
: 動在上班好處在哪？？