如題,
最近在趕專案進度,今天下午下班回家後,剛開始只覺得眼皮有點沉,
(早上十點起床,沒睡午覺)
後來做了:
槓鈴握推 225lb 4組 6 reps
無負重引體向上 4組 12 reps
啞鈴握推 130lb 4組 6~8 reps
parallel dips 3組 8 reps
Dumbbell farmer's walk 90lb 來回四組
本來想再加3 miles有氧慢跑, 但是身體開始有股無力感, 跑不到1 mile就暫停了
沖完澡後只覺得四肢無力,肌肉不停發抖,
有點擔心是過勞前兆,想請問各位前輩有無相關經驗??
我該去醫院檢查嗎??

要猝死了

我覺得應該只是運動過頭吧......

有種去肌肉海灘問阿

早上十點起床，去公司十點半，然後四點就下班做運動，是哪家公司工作時數這麼短，難道會過勞嗎？

平常不運動 不要強度一次做到

後來做了 過勞前兆

不行就不要裝B

你可以去海灘板裝逼仔細看了一下 早上10點起床 下午4點已經下班做完運動了

嫩

什麼都怪工作 怎麼不怪自己的菜單

沒講專案內容，大家怎麼評估你是不是過勞

你蹲多少

你做幾組關我屁事 肥宅我一下都不行

這過勞和上班無關

乾 發文炫耀自己重訓到手腳痠痛是哪招？

先來一組大腸包小腸壓壓驚

又多一個id

下一篇：我五點下班回家打ps打到眼睛好酸算過勞嗎？

讚

優文

反轉失敗

想到我老哥當年打完籃球，又跑步，然後懷疑自己有心臟病，跑去台北的台大做運動心電圖

我們看起來像醫生嗎？

炫耀文？版主可以退文了吧...

去問專業的醫生不是比較快？反正下午就下班了，有的是時間阿

怪不得被嗆沒有過勞死本來就有病，我沒話說了

你好弱喔 話說我連續打了二十砲 想做第21次時硬不起來 請問這是陽痿的前兆嗎？

運動過度而已，我也有經驗

你病了

幹 還有時間運動 羨慕噓

確認有會繼續發廢文徵兆

快去急診 怕你會掛

這大概就是那樣吧

你來鬧的

早上6點出門 晚上9點到家 我也很累

Pornstar??你三項成績跟科技版啥關係

看到原PO ID,這真的有夠專業,只是跑錯板

最好是問過勞還故意把組數細項打出來

記得科要掛對

.........

還有力氣運動, 還不算太操我曾經累到在床上發呆, 不知道自己在幹麻

真的過勞了 快吉公司拿錢

有必要一堆噓嗎 他只是運動內容打詳細一點而已@@

10點起床 下午下班

先噓沒有用公制單位

應該是腎虧

ok

笑死XD

喔

洗澡時候有順便一發嗎

沒有super set還敢來問？

去快篩吧 還發文啊

科技練功嗎 看不懂這篇比喻

巨巨喔 新竹？

真的過勞了 時日不多 保重

運動過勞，橫紋肌溶解症

確實過勞 好歹也要跑個10 miles

這...這麼弱的菜單，你還好嗎

該去醫院檢查你的腦

??

484想約跑鬆一下？

這個ID 不是在美國爽賺嗎 來科技版反串XD

有病吃藥記得看醫生

當我沒重訓過是吧

這文...

上肢推拉訓練量太不平衡了

這ID常駐留學版 今天走錯了嗎XD

過太爽還有力氣運動 罰你加班

8成是血糖太低，肚子餓的意思

看到這篇真的笑了 根本來鬧得

血糖低

優文

還有力氣做運動，過勞個X

有笑有推