如題,
最近在趕專案進度,今天下午下班回家後,剛開始只覺得眼皮有點沉,
(早上十點起床,沒睡午覺)
後來做了:
槓鈴握推 225lb 4組 6 reps
無負重引體向上 4組 12 reps
啞鈴握推 130lb 4組 6~8 reps
parallel dips 3組 8 reps
Dumbbell farmer's walk 90lb 來回四組
本來想再加3 miles有氧慢跑, 但是身體開始有股無力感, 跑不到1 mile就暫停了
沖完澡後只覺得四肢無力,肌肉不停發抖,
有點擔心是過勞前兆,想請問各位前輩有無相關經驗??
我該去醫院檢查嗎??
早上十點起床，去公司十點半，然後四點就下班做運動，是哪家公司工作時數這麼短，難道會過勞嗎？
作者:
bobjohns (bobjohns)
2019-04-23 16:12:00平常不運動 不要強度一次做到
你可以去海灘板裝逼仔細看了一下 早上10點起床 下午4點已經下班做完運動了
作者:
chter ((分身別查了XD))
2019-04-23 16:19:00嫩
作者:
ksxo (aa)
2019-04-23 16:20:00什麼都怪工作 怎麼不怪自己的菜單
作者:
Alderamin (Alderamin)
2019-04-23 16:24:00你蹲多少
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2019-04-23 16:30:00你做幾組關我屁事 肥宅我一下都不行
作者:
x52013 (想不到要取什麼)
2019-04-23 16:31:00這過勞和上班無關
作者:
CHEN688 (CHEN)
2019-04-23 16:34:00先來一組大腸包小腸壓壓驚
下一篇：我五點下班回家打ps打到眼睛好酸算過勞嗎？
作者:
azzc1031 (azzc1031)
2019-04-23 16:40:00優文
作者:
cat0429 (momo)
2019-04-23 16:42:00想到我老哥當年打完籃球，又跑步，然後懷疑自己有心臟病，跑去台北的台大做運動心電圖
作者:
laplacian (laplacian)
2019-04-23 16:44:00我們看起來像醫生嗎？
作者: pba (葉子) 2019-04-23 16:46:00
去問專業的醫生不是比較快？反正下午就下班了，有的是時間阿
作者:
yamax ( )
2019-04-23 16:50:00怪不得被嗆沒有過勞死本來就有病，我沒話說了
作者:
veru (ccc)
2019-04-23 16:53:00你好弱喔 話說我連續打了二十砲 想做第21次時硬不起來 請問這是陽痿的前兆嗎？
作者:
ganbatte (甘巴爹)
2019-04-23 17:27:00確認有會繼續發廢文徵兆
作者:
bhchad (知識搬運工)
2019-04-23 17:31:00快去急診 怕你會掛
作者: s06yji3 (阿南) 2019-04-23 17:34:00
這大概就是那樣吧
作者:
botnet (天龍人)
2019-04-23 17:36:00你來鬧的
作者: jaywantw (黑松) 2019-04-23 17:37:00
早上6點出門 晚上9點到家 我也很累
作者: furio (void) 2019-04-23 17:56:00
看到原PO ID,這真的有夠專業,只是跑錯板
作者:
descent (「雄辯是銀，沉默是金」)
2019-04-23 18:24:00還有力氣運動, 還不算太操我曾經累到在床上發呆, 不知道自己在幹麻
作者: oh123oh (與社會脫節) 2019-04-23 18:41:00
真的過勞了 快吉公司拿錢
作者:
Bijala (閉嘴啦)
2019-04-23 18:47:00有必要一堆噓嗎 他只是運動內容打詳細一點而已@@
作者: snoopy790428 (snoopy) 2019-04-23 19:16:00
10點起床 下午下班
作者:
watashiD (watashiD)
2019-04-23 19:16:00先噓沒有用公制單位
作者: ichero01 (ichero01) 2019-04-23 19:24:00
應該是腎虧
作者:
davery (Rango)
2019-04-23 20:03:00喔
作者: icanfi (狗屎飛) 2019-04-23 20:14:00
沒有super set還敢來問？
作者: areadz (廷) 2019-04-23 20:25:00
去快篩吧 還發文啊
作者:
erial (erial)
2019-04-23 20:25:00科技練功嗎 看不懂這篇比喻
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2019-04-23 20:57:00運動過勞，橫紋肌溶解症
作者:
ppc ( )
2019-04-23 20:59:00確實過勞 好歹也要跑個10 miles
作者: ASUSboy 2019-04-23 21:35:00
該去醫院檢查你的腦
作者: barrytwu 2019-04-23 21:54:00
??
作者:
i12348 (catfish)
2019-04-23 22:03:00484想約跑鬆一下？
作者:
c12899 (鳥人)
2019-04-23 23:09:00當我沒重訓過是吧
作者: qswitch (燕子) 2019-04-23 23:46:00
過太爽還有力氣運動 罰你加班
作者: weilawda (禾女鬼) 2019-04-23 23:57:00
8成是血糖太低，肚子餓的意思
作者:
qwer1988 (宅宅工程師)
2019-04-24 00:57:00看到這篇真的笑了 根本來鬧得
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸運:))
2019-04-24 01:41:00血糖低
作者:
minari (稻依)
2019-04-24 08:37:00優文
作者:
dog5566 (狗五六)
2019-04-24 11:46:00有笑有推