作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 05:36:11記得以前在IAC工作時
那時的我年輕氣盛，體力好
工作時間常常加班待在公司沒回家
不過也因此爆肝了
後來的日子，只要超過12點睡覺
腹部一定很不舒服，腰後會有灼熱感
待在床上躺著，身體才不會覺得很難受
而現在加上年紀大了(35歲)
目前的睡眠時間都是晚上9~10點就睡覺了
隔天自然很早就起床
所以想問問看有爆肝過的鄉民朋友們
除了早睡早起的方法以外
你們現在都怎麼保養身體呢？
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 05:45:00不敢亂服成藥，有用嗎？
作者: kyosuke1 2019-08-24 05:49:00
多運動多喝水幫助代謝，遠離菸酒
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 05:51:00從不抽菸喝酒，偶爾會運動！
作者:
Bijala (閉嘴啦)
2019-08-24 07:03:00真心認為高品質的睡眠是最好的恢復可以往如何睡的更深沉去調整
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 07:08:00好的IAC是英華達
作者:
deray (Deray)
2019-08-24 07:26:00保養攝護腺
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 07:29:00已經傷了就要長期保養 早睡 健康飲食 適度出汗的運動或是練一些氣功關鍵在於能睡 能睡熟 身體就會修復
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 07:43:00好的，現在都很早睡，飲食、運動也有在控制
作者:
pttano (pttano)
2019-08-24 07:58:00我只保養攝護腺，給你參考
作者:
madbele (我好想交女朋友啊)
2019-08-24 08:00:00記得你不想當錢奴,應該可以好好保養吧XD
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 08:04:00後來都找不加班的工作，但身體狀況還是感覺每況愈下
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 08:07:00不知道，健康檢查都顯示良好，但就是會很不舒服
作者:
huk40199 (goodluck)
2019-08-24 08:13:00腎臟檢查看看
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 08:15:00好的，會安排看看
作者:
ataraka (阿塔拉卡)
2019-08-24 08:16:00腰部脊椎兩側是腎臟，多喝些水
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 08:17:00水喝蠻多的，應該都有2000cc以上
作者:
ganax (....)
2019-08-24 08:18:00有工作了？這次要好好努力撐過七天喔
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 08:19:00還沒有，官司進行中，會等到十一月結果再考慮工作好的，會看看中醫的
作者:
catslave6 (ä¸å£¢è²“ä¸æ¯’)
2019-08-24 08:38:00運動一週四次持續半年會有明顯改善的
作者:
Busufu (不太舒服)
2019-08-24 08:57:00我當板主一定永桶這奴
作者:
sd785 (smalldream)
2019-08-24 08:58:00禁戒 燒烤炸辣 冰冷寒涼 濫補濫清
作者: fallinlove15 2019-08-24 09:34:00
吃的效果很有限 多休息吧
作者:
akame (光)
2019-08-24 09:41:00到底
作者:
zaku (....)
2019-08-24 09:52:0035就在叫年紀大好像有點弱
作者:
LeoYuri (LeoYuri)
2019-08-24 09:56:00我好像看到我的未來...我已經持續快一年，每天睡4小時的狀況，有時候不到4小...我現在是只要吃一點必腹痛...以前都不會^吃一點辣
作者: tkhan (腦殘綠吱吱) 2019-08-24 10:10:00
病的不輕，快去看醫生，不然以後會出事..記得看腦子..
作者:
ni0191 (ni0191)
2019-08-24 10:43:00此人必噓 不是很會嘴？
作者:
b777787 (冬瓜)
2019-08-24 11:17:00錢奴
作者:
benting (ben)
2019-08-24 11:19:00不是要離開科技業了?一直po文?
作者:
veru (ccc)
2019-08-24 11:20:00小朋友 原來你才35歲 ？ 我還以為你多資深勒……
作者:
CarlOrz (凱爾)
2019-08-24 11:23:00Google id
作者:
nrxadsl (異鄉人)
2019-08-24 11:48:00全身健檢不能省
作者:
wbson (Rise of 2nd Empire )
2019-08-24 11:55:00去照腹部超音波看有沒有膽結石
作者: uiop019 (uiop019) 2019-08-24 11:59:00
中醫調養身體 運動
作者:
wallholla (Hi My Baby~~~)
2019-08-24 12:12:00怎麼聽起來像胃食道逆流
作者:
wbw (wbw)
2019-08-24 12:13:00盟訊不加班哦？那聽起來不錯啊，當初如果你覺得他們廢，就默默轉職就好，也不用鬧到像現在這樣啊我是怕你變成很多公司黑名單了 個資都讓人知道了
作者:
Fukker (小強)
2019-08-24 12:20:00加油呀 盟訊作法也惹人議
作者:
linux18x (linux18x)
2019-08-24 13:30:00每日必噓
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 13:48:00你想被告公然侮辱，我可以幫你喔^^盟訊加班蠻兇的，不過也是沒辦法的要配合！寫文章比聊天更能抒發深層心情，大家可以試試看
作者:
linux18x (linux18x)
2019-08-24 14:04:00當你自己日記版啊！原來你都的職業就是天天上法庭，恭喜喔！
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-24 14:25:00天天上法庭也是可以當副業的囉！
大小感冒不斷，吃藥打針抗生素不離職，宵夜同晚餐拿著筷子也可以睡。以上報告。
作者:
taipoo (要成功要積極)
2019-08-25 17:13:00陪伴家人囉！
作者: giantwinter 2019-08-27 15:34:00
才35...
作者:
nazikimo (去屎吧!!)
2019-08-27 18:12:00自己白目吃太多，胖成那樣，還怪加班，出差吃火鍋也說是拼命吃，吃小肥羊連鍋底碎肉都不放過，還怪加班，容協看到你的食量都在抖了，你們那桌的的結帳金額是另外三桌的總和，還敢靠北加班多，小販部還不是常看到你的身影。