小弟非科技業
但知道科技業也是很操勞
甚至也是不斷輪班
另外除了體力上
在腦力上也是很費神
因此想請問各位科技業的工程師
你們在輪班之餘
怎麼調適自己的身體狀況
怎麼養生的呢
作者: lincharles (jw) 2019-08-31 17:57:00
科技業為什麼等於輪班啊？
作者:
yuimoest (高雄區反串局總局長)
2019-08-31 18:00:00吃麥當勞
作者:
EEGJ5566 (自助旅行實踐者)
2019-08-31 18:02:00做愛
作者: minihwy (文旦柚) 2019-08-31 18:02:00
喝茶
作者:
Bijala (閉嘴啦)
2019-08-31 18:05:00認真回 用盡一切可能方法塑造出極高品質的睡眠
作者:
Bijala (閉嘴啦)
2019-08-31 18:06:00用什麼方法則因人而異 好床 精油 助眠飲食 助眠音樂都有可能就是別讓壓力干擾到你的睡眠不然只會進入壓力越來越大 睡眠越來越差的惡性循環
作者:
jokc7839 (Donkey M)
2019-08-31 18:07:00每星期定期去養生館
作者:
alloc (韭菜)
2019-08-31 18:09:00離職
作者:
ewings (火星人當研究生)
2019-08-31 18:13:00我怎麼看我朋友都是用採陰補陽的方式保養？？
作者:
osk2 (．)(．)
2019-08-31 18:39:00大保健
作者: cannabisi (lidomdom) 2019-08-31 18:40:00
1.不要加班2.不要輪班3.不要上班
作者:
wbw (wbw)
2019-08-31 18:45:00醫學系畢業的您會比工程師清楚吧？來這邊想得到什麼答案？以後開診所的市調？
作者: phate06 (猴子) 2019-08-31 18:46:00
睡眠充足 定期運動
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2019-08-31 18:50:00離開科技產業最快
作者: vkaiy 2019-08-31 18:52:00
五點半準時下班
作者: a44883 2019-08-31 19:02:00
也有很爽的輪班人生，顆顆
作者:
r833123 (持續前進 目標就會達到)
2019-08-31 19:08:00錢換不回身體
作者:
notbed (不錯吶(′‧ω‧‵))
2019-08-31 19:09:00早八晚五 下班重訓
作者:
disyou (暖心)
2019-08-31 19:21:00酸氣聞久了一定致癌
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2019-08-31 19:36:00養生館
作者: kobe333 (爆強333) 2019-08-31 19:46:00
認真回 離職
作者:
kof2200 (K General)
2019-08-31 19:48:00上ptt操ptt發洩XDDDDD
作者:
Ekmund (是一隻小叔)
2019-08-31 19:52:00吸貓
作者:
Namukab (不要問)
2019-08-31 19:54:00大保健啊 還用問
作者: giantwinter 2019-08-31 19:56:00
運動
作者: eknbz (^_<) 2019-08-31 20:29:00
我都上批踢踢發費文 供您參考
作者:
as111531 (《經濟狀況》債台高築$0)
2019-08-31 20:36:00jk論壇
作者:
MrZiXu (子虛先生)
2019-08-31 20:37:005點下班，8點運動，三餐自己準備天然食物。
作者: ybw 2019-08-31 20:41:00
離職啊！還沒開學喔！
作者:
winohya (ohya)
2019-08-31 20:46:00沒有很操勞呀，一天真的工作才5小時，只是用腦用眼時間較多，所以都吃魚肝油和b群
作者: ttgg (GG) 2019-08-31 20:49:00
都靠噓別人發洩養身
作者: Behave 2019-08-31 21:28:00
大家文
作者: godog (leochou) 2019-08-31 21:47:00
採陰補陽
作者: moonkevin (^^"號：) 2019-08-31 21:52:00
lucky945都飆F22宣洩
作者: deltarobot (翻出來比大隻小隻啊) 2019-08-31 22:01:00
回家就睡覺
作者: orange76525 (太陽下的橘子) 2019-08-31 22:20:00
喝茶養生
作者:
shimazu (鬼島津)
2019-08-31 22:23:00固定一週一次攝護腺保養排毒
作者:
dslite (呼呼)
2019-08-31 22:41:00推文吵架
認真回，越累真的越要逼自己去運動，要不然真的是惡性循環
作者: b0364864 (大雄) 2019-08-31 23:01:00
遠離產線 就不用輪班 選我
作者: wgjfish (諭) 2019-08-31 23:18:00
先進封裝一開始還說是爽缺 結果報廢時才賠最多釘最慘...
作者:
wakaura (浦)
2019-08-31 23:42:00換工作
作者:
kistery (小藍)
2019-08-31 23:49:00平時工作時裝死養生
作者:
wrider987 (wrider987)
2019-08-31 23:54:00誰跟你輪班，費文
2休2放假這麼多 去健身房啊 裡面一堆很肥 時間一久身體一定一堆問題 去運動吧 肥宅
作者: QQ101 2019-09-01 00:33:00
說真的你買帳號幹嘛 發一堆廢文
作者:
Obama19 (^_^)
2019-09-01 01:24:00不用照顧 早點死死比較快樂
作者: gig (楓) 2019-09-01 06:10:00
吃魚喝茶唯一解
作者:
GGing (小軒軒)
2019-09-01 07:11:00靠新手村的個工和外賣茶呀！
作者: enepig (enepig) 2019-09-01 09:13:00
回家睡覺
作者:
SCYAzure (不會飛的蒼蠅)
2019-09-01 10:17:00上班睡覺，下班尿尿
作者: modkk (魔德軻軻) 2019-09-01 12:27:00
你為什麼會覺得工程師就是操勞跟輪班，很多都正常上下班的好嗎？
作者: apolloapollo (apollo) 2019-09-01 12:57:00
吃魚喝茶
作者:
Sam27 (Sam)
2019-09-02 08:24:001.少吃一點 2.重量訓練取代有氧 3.每天睡滿7小時你光少吃一點，就贏80%的肥宅了，在加重訓就贏95%了