小弟換到一個輪班的工作
三個月換班一次 日夜輪調
在公司的同事上夜班的時候幾乎都是熬夜
因為放假還要出去玩or照顧家庭
所以早上下班都是撐到晚上才睡覺
所以每次看到他們來公司都是一副快死了的樣子
而小弟孤家寡人 也沒有朋友
所以早上下班都是直接睡到晚上
放假也是晚上在家裡看電影 看書
完全捨棄掉白天的
生活三個月來與世隔絕 沒有看過中午的太陽
房間整個都是漆黑的QQ
每天至少睡6-7小時
這樣子應該會比他們好吧？
目前工作一年公司體檢只有家族性高血壓問題
其他數值都滿正常的
有沒有輪班的朋友可以分享一下