GIF|改行練雜技體操?BBC專業解讀穆雷不尋常訓練
休賽期訓練方式唯一能夠震懾全網壇的人恐怕非穆雷莫屬,英國人在經歷了一個並不成
功的複出賽季之後,幾乎開啟了魔鬼訓練模式。但作為球迷,很多人無法看懂他“倒立、
翻跟頭、轉呼啦圈”究竟跟網球有什麼聯繫,甚至調侃他改行雜技界了,為此,英國BBC
網站就給出了專業解讀。
據悉,這一套古怪的訓練方法出自美國“康復專家”比爾-諾爾斯之手,他曾幫助英
格蘭隊中的特裡、蘭帕德、歐文等球星成功地完成康復訓練。
“比如,人們通過舉重來增強肩部力量或是核心肌肉群的穩定性,而一個倒立動作就能達
到此目的。有很多人對此會感到擔憂,但我們就是要消除他們這樣的疑慮。當你精神狀態
出色,並對訓練感到興奮時,這種方法會帶給你很多樂趣,讓你的動作更自如,也會使你
減少擔心疼痛更快地恢復。”
諾爾斯解釋道。
目前,穆雷正跟諾爾斯展開合作,希望能夠效仿英超阿森納隊前鋒丹尼-維爾貝克和
伯恩第斯前鋒卡魯姆-威爾遜的成功。威爾遜此前十字韌帶兩次遭遇傷病,但在完成諾爾
斯的康復訓練後,他已在新賽季打進八球,還在國家隊的首秀中有所斬獲。
(好動網球)
http://sports.sina.com.cn/tennis/atp/2018-12-11/doc-ihmutuec8278154.shtml