作者:
hvariables (Speculative Male)
2020-05-31 12:34:35https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1376484
費爸、詹皇天價身家 靠「睡」出來的
2020/05/31 05:30
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詹姆斯（資料照，美聯社）
〔記者吳孟儒／綜合報導〕今年8月將滿39歲的瑞士網球名將費德爾，
絕佳身手絲毫沒被歲月拖垮，在當今賽場奠定難以撼動的地位，
「睡眠」正是他長年保有出色表現的關鍵之一，
他說：
「我一天中有11小時到12小時在睡覺。」
世界排名第4的費德爾征戰各地，難免碰到時差的惱人問題，因失眠而影響表現，
但他會設法每天睡飽睡滿。
事實上，比賽打一整天，若看到球員利用空檔小睡也不算怪事。
主攻睡眠專科的英國研究員利特海爾斯指出，好的睡眠品質，
對於選手的場上成績有正向關係，費德爾生涯顯赫戰果也在在顯示睡眠理論奏效，
20座大滿貫金盃為男單之最，103座巡迴賽單打冠軍排史上第2，
不僅是冠軍製造機，更是最強吸金員，現在他也成為各大贊助商最愛的代言人。
無獨有偶，35歲的NBA湖人隊球星詹姆斯仍在場上飛天遁地，
他透露，
保持良好身體狀態，除了飲食控制，睡眠是相當重要的一環，
「一天要睡到8小時，因為得讓身體有好好復元的時間。」