問：自從你敲出在道奇隊的首轟後，狀態一直很好，請問有甚麼契機嗎？
答： 我做了很多改變和調整，包括打擊練習的方式等等，不斷嘗試新的東西。
問：第一次在芝加哥瑞格利球場比賽，對於球場的風勢和氛圍有什麼印象？
答:從打者的角度來看，風確實有點難纏。但我個人很喜歡那種古典式的球場氛圍，覺得
那
是一座非常漂亮的古老球場。
問:近來不少投手肘部受傷,你認為投球鐘是其中一個原因嗎?
答:毫無疑問,投手的負擔確實增加了。在有限時間內要完成大量工作,當然會加重身體負
荷。雖然無法確定這次受傷在多大程度上與投球鐘有關,但我有這種感覺,投球鐘可能是原
因之一。
問：你是否在意球速和旋轉率的提升，加上投球計時器的因素，你怎麼看？
答： 作為一個投手，我當然希望提升球的品質，同時也要盡力投出自己最好的球。現在
投手很少有機會放鬆投球，即使是先發投手，也必須在投球計時器的限制下保持專注。就
像我之前提到的，這確實增加了身體的負擔。
問：首轟出現後，是否讓你更有自信？
答： 的確如此。有沒有全壘打對我的心態影響很大，首轟出現後，我在打擊區更有自信
，心態也更放鬆，這是很大的不同。
問：水原一平離開團隊後，你在場外需要自己做更多調整嗎？
答： 現在才剛開始幾週，我正在客場征戰，暫時也無須在旅館做什麼。目前我都是到球
場
自己做一些訓練，當然團隊和教練們也給予我很多支持，我很感謝他們。
問:你如何維持專注力?
答:打球時我並不會特別考慮那些,奇怪的是,我想我所做的基本技術應該不會改變。我的
工作就是全力在場內表現,無論場外發生什麼都不會改變。
問：你的投手復健進展如何？
答： 目前很順利，昨天也投球了。雖然只是小幅度的進展，但我正在逐漸增加強度和投
球數，感覺一切都在正軌上。
問：你用什麼樣的練習方法提升自己？
答： 我會錄影分析自己的動作，並和教練討論如何改進。昨天兩次打擊失敗後，我改用
板球拍練習，結果打出兩支安打，今天也打算繼續用。
問：你在調整投球姿勢時，有特別注意哪些地方嗎？
答： 我認為投球姿勢對減輕身體負擔的影響有限，因為球速和投球機制有很大的關係。
例如，就算我改變投球姿勢，也不一定能投出 160 公里的球速。我認為與其糾結於投球
姿勢，不如專注於提升球的品質，並在比賽中做好控球，這才是避免受傷的關鍵。
問：你是否有做任何訓練來減輕身體負擔？
答： 我認為只能透過整體訓練來分散壓力。過去人們常說要用下半身投球，但實際上需
要運用全身的力量。不同的投球姿勢會導致身體不同部位承受壓力，而球速則更多取決於
投球機制和意象。如果我能找到有效分散壓力的投球方式，那當然很好，但就像我之前說
的，球質越高，身體的某些部位就會越負擔沉重。
問：關於打擊，你認爲怎樣的預備姿勢才是最理想的？
答： 我認為擊球角度取決於揮棒軌跡，而揮棒軌跡又取決於預備姿勢。所以，我認爲預
備姿勢非常重要。好的預備姿勢可以帶來更好的揮棒軌跡，並讓力量有效傳遞。
問：你為什麼會在打擊後檢查自己的預備姿勢？
答： 因為只有在擊球後，我才能清楚地感受到剛才的揮棒軌跡，並思考如何調整才能做
得更好。擊球後的當下是最能吸收經驗教訓的時刻。
問：你為什麼要用板球拍練習？
答： 因為板球拍的拍面比較平，可以幫助我更好地掌握擊球點。我之前的揮棒速度很快
，但擊球點不夠穩定。用板球拍練習可以讓我更专注于用球棒的甜蜜點擊球。
問：你的妻子和寵物在你遇到困難時，是否給予你很大的支持？
答： 我的日常生活基本上沒有太大改變，我還是會睡到最後一刻才起床。不過，最近幾
週發生了很多事，身邊有家人陪伴的感覺還是很不一樣的，我很慶幸有他們在我身邊。
問：你的飲食習慣有改變嗎？
答： 最近發生了很多事情，我不得不改變一些既定的安排，所以我的生活節奏和飲食習
慣都還沒有一個固定的模式。目前我沒有自己做飯，而是選擇叫外賣或去餐廳吃。
問：你已經擊出 173 支全壘打，距離日本球員最多 175 支全壘打的紀錄只差 2 支，你
現在的心情如何？
答： 我當然希望盡快達成這個紀錄，但我更專注於每一場比賽，每一支安打。如果我今
天擊出全壘打，我會努力在明天，以及之後的比賽繼續保持狀態。這是一個特殊的數字，
我當然希望能盡快達成。