各位治療師好，
早上運動時疑似動作的不正確，
腰椎的地方一陣劇痛，
接下來就痛到現在，
左腳使不上力，沒辦法站跟坐，
目前只能躺著，翻身也必須慢慢的，
可是今天週日，幾乎沒有復健科有看診，
想請問有沒有什麼方法可以暫時舒緩疼痛的.....
或者有沒有自費的PT可以到府協助處理，
或者哪裡有營業可以協助處理....
地點在台北板橋
謝謝！

先趴著休息吧

週一很多診所都有開

這90%是閃到腰(腰部肌肉拉傷) 請家人去藥局幫你買護腰先穿著腰部肌肉固定就不會那麼痛了