想詢問治療師 如果是此症狀，能怎麼舒緩或改善？
因為小妹人在英國，膝蓋疼痛＋腫脹已長達兩週，跛腳走路將邁入第三週
醫生診斷為Hosemaid's Knee，讓我去藥局買止痛藥＋每日冰敷四次，每次五分鐘
＋上Youtube 做 knee bursitis exercise。
不過，因為右腳無法做「彎到伸直」或「伸直到彎」的動作，所以目前沒有參考，
想等症狀比較輕微的時候在做。
想請問，
1.此症狀，如何舒緩膝蓋疼痛？跟消腫？
因為膝蓋前方外側、內側和上方＋膝蓋後面的外側都會腫脹疼痛，尤其動作的時候，
又不知道在英國哪裡取得拐杖，不要讓右腳動.....。而且膝蓋腫得跟“米ㄍㄨ”一樣
好想回台灣看復健科或骨科啊～～～