作者:
BiGiLa (逼機啦)
2014-08-07 03:40:05※內有脆弱的考生 請溫柔對待
大家好我是逼機~
我從以前考試就容易緊張
尤其今年超誇張
考中興前一晚躺9小時淺睡
隔天精神超差
而且因為太緊張很想吐
於是乎寫化學時似乎跳格了 考出很神奇的成績
接著準備私醫
考前一周晚上太緊張睡不著
想說趴床上背個單字應該會睡著
結果每天都快4點才睡著
到考前第二個晚上感覺不行了 再這樣下去考試會爆炸
所以只在桌上睡3小時
這樣隔天應該能9點入睡
結果就是~
私醫前一晚我又在床上瞇了9小時
等於是兩天沒好好睡
好險私醫成績還能看 只有國文小跌
考私醫當天
有中興的教訓所以沒吃早餐 只喝一點含糖飲料
效果還不錯
雖然有一點餓但至少不會想吐
考後跟戰友出去玩放鬆
也過了作息正常的兩周
然後到了快放榜的現在又開始緊張了
在床上翻來覆去心情很不安定
雖然現在是反正考完了上來摸鍵盤睡到中午似乎也無所謂=3=
不過醒來還是整天看不下書玩不下遊戲
每天不知道要幹嘛渾渾噩噩
可能是我得失心太重(超級不想待台中 因為要住家裡)
我想去高雄~~~(滾滾滾)
未來我還要考研所 (或許還有技專高考)
要是老是這樣身體可吃不消
大家是怎麼克服考前緊張跟考後焦慮呢?
作者:
minixu (迷你魆)
2014-08-07 07:59:00我也是考前失眠者，焦慮到帶兩份准考證和文具，甚至前一晚睡考場門口的那種。
作者:
kktt254 (.....)
2014-08-07 08:13:00我考前通常會吃半顆鎮定劑 效果不錯對了 你那個表 中國不是23個嗎
真的很嚴重的話也是可以考慮身心科，應該有幫助我也是緊張人，只能說準備越完備越不容易緊張睡不夠就容易想吐，跟吃不吃早餐其實...沒關係XD真的睡不著去看醫師看看需不需要用安眠藥/鎮定劑長期睡不好對我只會越來越緊張而已~"~
作者:
BiGiLa (逼機啦)
2014-08-07 11:21:0025是我記錯了=3=不吃早餐是不會吐出來 乾嘔一下就舒服多了
作者:
Lyon9 (一點滴詩意)
2014-08-07 12:05:00多考幾次就習慣了
想像一下其他人也一樣的處境就要死一起死這樣 應該會好很多@@
作者:
Sumino (DreamBreaker)
2014-08-07 13:44:00就想"我是去宰人 不是被宰的"(誤) 有點自信就會好很多XD
考前一個月都早上才睡@@8點睡到10點，超慘，很想看病
多準備充分真的緊張度就會小一瞇瞇，像我是之前都不太會覺得怎樣，但是往往考前一個禮拜就會莫名緊張，一直覺得自己哪裡沒準備好，哪裡記不得之類的。然後我是那種一緊張就會乾嘔的人，所以多給他嘔個幾次就好了 xDDDD
作者: chuan349 (chuannn) 2014-08-23 20:33:00
我是考前兩週左右開始腸胃不適讀書不到一小時就一定要去坐馬桶整個超煩 其實從國中基測開始我就逢考必拉 最後我是努力讓自己在心靈方面放鬆 每個人的方法不同但就是要多試試 心理的緊張壓力真的是要靠自己舒發的 這次我是讀書時會泡一壺洋柑菊茶 個人覺得有效也如願考上高師