這個問題終於可以解決了，
也是因為前幾天Oculus更新了Link到V13版本。
但因為新的Beta版本也有bug，
所以不是單純做更新就好。
首先版本的部分，Quest使用設定裡面的更新功能，
確定將其更新到最新的13版本，
然後PC端的Oculus App，移動到設置->測試版，
打開公開測試頻道（PTC），
這時候APP應該就會開始自動更新軟體，
全部跑完後PC端這邊的應該會是V14的版本。
但很多人更新完發現連上Link後，
不只之前問題沒解決，還出現黑畫面或被踢出無法使用的狀況，
reddit上今天有網友提供了解決方式：
只要進入到音訊輸出Oculus Virtual Audio Device的「內容」，
然後將裝置名稱改為"Headphones"即可。
（像我原本這邊名稱是「耳機」，就把它改成英文）
改完之後就能夠順利重新用Link連接上PC，
聲音則終於可以正常輸出，打開APP看也不會有紅燈亮在那邊了。
如果仍有發生無法進入的情形，
也有人提到可能Debug Mode的Encode Resolution Width不能超過2784，
自己沒有測試，但可以參考這一篇
https://tinyurl.com/trrx9uk